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    接纳自己的重要性

    从小到大,我在老师和同学眼里都是一名好学生,学习成绩也一直不错。2010年毕业时,通过努力拿到了一家知名公司的录取通知。本来,这是一件令人高兴的事情,但是我却高兴不起来。原因是,一直以来,我都遭受着当众讲话给自己带来的困扰---只要来到需要当众讲话公共场合,我就会心跳加剧、肌肉收紧、口干舌燥,这些身体反应使得我对当众讲话十分恐惧。于是,我会故意逃避需要当众讲……

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