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渐渐地强行突破抑郁：借用认知行为疗法增进心理健康
抑郁症是一种精神疾病，其症状复杂，但与生活压力、情绪调节障碍、遗传因素和化学物质等关联。抑郁症患者老爱无法应付情感上的困扰和身体健康上的问题，让他们的日常生活变得异常困难和痛苦。并且，治疗啊抑郁症估计摈弃医疗化思维， ……
真正的自由又不是我们可以放弃自由地你选择我们的行为,只不过是我们也可以放弃自由地中,选择我们要如何来看待我们的行为
自由是人类共同追求纯粹的价值之一。现代社会中，自由正常情况被定义方法为一种人类权利，一种行为机会和选择的自主权。但这，完全的自由不光是我们神圣地你选择我们的行为，并且包涵了我们自由地选择类型我们如何能来看待我们的行为。自由并又不是只不过是地做自己想做的事情，完全是在做你选择时， ……
内疚会加重人们的心理负担和支配行为
内疚，可以说是人类非常“高级”的一种情感，至少目前在其他动物身上没有发现这种特质。内疚这种情感是怎么发展出来的呢？有一种理论是这么说的：“由于文明的演进和社会结构的复杂化，人类不再允许人与人之间的互相伤害、欺凌或逃避责任的行为，因此发展出了一些标准去约束它们。当受到这些标准的裁决或谴责时，就形成了内疚的情感。”[1]然而，在很多时候人们并不见得会犯什么大错，……
什么是亲社会行为及表现？
进屋的时候为身后的人多留一会儿门，给公交车上的孕妇让座，帮提着重物步履蹒跚的老人拎东西……这些时常与“乐于助人”“与人为善”的赞扬一起出现，泛指一切有益于他人和社会的积极行为，被称为“亲社会行为(Prosocialbehavior)”；其中体现的为他人着想的特性，被称为“亲社会性(Prosociality)”。亲社会行为或亲社会活动的种类十分丰富。较为正式的……
什么是亲社会行为、亲社会行为包括哪些行为？
一个自诩为全世界最让人胆战心惊的超级坏蛋，始终认为没有人可以阻挡他成为盖世神偷的邪恶脚步——不想排队便将前面的顾客都用冷冻枪冻住、停车时恶趣味地把整条街的车都撞开、从小渴望登月便决定将月亮偷来归为己有。为了实现他邪 ……
怎样改掉强迫症的重复行为
有时候，我们会反复因为同一类型的问题，和他人起冲突。在这个过程中，我们会忍不住采取相同的策略对待对方，导致矛盾愈演愈烈。这种状态，我们称之为“强迫性重复”。这里我们拿一个很火的电视剧《致命女人》来举例。剧中，Jade是一个漂亮的女生。她从小被人抛弃，辗转在不同的寄宿家庭里。16岁因为被指责勾引养父，被再次 ……
孩子为什么要伤害自己和自残的行为？
当孩子悄悄用刀割伤自己、用烟头烫伤自己、用力拔扯头发、用力狠咬自己……作为家长的你，会有什么样的感受？你是不是觉得，这是叛逆期孩子闹着玩的小把戏？你是不是认为，这只是异类孩子的怪异表现？或者，你感到庆幸：因为自家孩子从小乖巧听话，没有出格行为！然而，华西医院心理卫生 ……
抑郁症动物模型之改变光周期
对明/暗周期的操纵是一种新型的抑郁症动物模型。在此模型中，具有夜活动性的小鼠要长时间暴露于人造光下（每天22小时），持续2周。探索这些机制与昼夜动物情绪变化之间的相互作用可能为抑郁症提供新的见解。最近 ……