标签：睡眠
梦到鬼上身，求解梦，谢谢。
梦到鬼上身，求解梦，谢谢。最近有些忙碌，今天终于有时间和大家聊一聊“梦到鬼上身，求解梦，谢谢。”的话题。如果你对这个领域还比较陌生，那么这篇文章就是为你而写的，让我们一起来了解一下吧。文章目录列表:梦到鬼上身，求解梦，谢谢。梦与睡眠质量随着现代心理学的进展，对梦的研究越来越深入，千 ……
深睡小屋是不是智商税
深睡小屋是不是智商税今天，我将与大家分享关于深睡小屋是不是智商税的最新动态，希望我的介绍能为有需要的朋友提供一些参考和建议。文章目录列表:深睡小屋是不是智商税“深睡小屋”是加拿大科技企业艾纳诗集团旗下的一款科技产品。它的核心产品是慢波睡眠机，其工作原理是让机器释放的荷电粒子波与大脑睡眠慢波形成叠加和增幅，调节大脑深度睡眠稳态，从而实现让人们“倒头就睡”，并拥……
双相情感障碍患者如何解决睡眠质量问题？
双相情感障碍患者如何解决睡眠质量问题？接下来，我将为大家解答有关双相情感障碍患者如何解决睡眠质量问题？的问题，希望我的回答对大家有所帮助。现在，我们就开始探讨一下双相情感障碍患者如何解决睡眠质量问题？的话题吧。文章目录列表:双相情感障碍患者如何解决睡眠质量问题？睡 ……
通过渐进式肌肉松弛修复睡眠质量
睡眠是人体生理的一种基本需要。一项研究显示，睡眠质量与健康状态密切具体，而睡眠质量的好坏会对身体出现不同程度的影响，甚至还会真接影响大到生命质量。可是，许多人在睡眠中偶尔会会出现意识不清、不易入睡、易醒等问题。那些问题可那很大，但长期过来却会对身体才能产生造成困难。而是从渐进式肌肉松弛技巧可以最有效地指导人们修复睡眠质量。渐进式肌肉松弛是一种精神紧张技巧，可……
睡眠障碍：控制不住突然进入睡眠
睡眠是每个人生活中安心的避风港。在一天生活的疲倦之后，可以让人完全放空心思的睡眠无疑就成为了治愈的良药。人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，人们幸福地享受睡眠，享受着这生命中关键的一部分。试问，又有谁会不喜欢甜甜蜜蜜的懒觉呢？但是，在我们的身边，却有一群人 ……
小孩子晚上不睡觉是什么原因？
很多妈妈们会遇到过这样的睡眠挑战：明明都很困了，但是孩子就是不睡觉，看绘本看了一本又一本，玩玩具玩了一次又一次，三分钟又三分钟，最后疲惫不堪的时候终于睡着了。但是半夜的挑战又来了，哭着闹着要出去玩，就像要回到入睡前的状态才能好好的继续睡觉。这种明明累了不愿意合作睡觉的情况，称为睡眠行为抵抗。这种情况的出现，比较常见于1-3岁的孩子。随着孩子独立行走、试探的范……
生活中常见的睡眠障碍，矛盾性失眠症
我们经常听到这样的说法，一个成年人每天要睡够8个小时才行。那么没有睡够8个小时，会对我们有什么影响呢？我们又为什么要睡觉呢？如果你想更加科学地了解睡觉，或者只是想单纯地睡个好觉，那么我向你推荐《我们为什么要睡觉》这本书。这本书的作者马修·沃克是睡眠领域的著名学者，将解锁我们对睡眠的新认知，接下来我分享3个值得一说的点。睡眠对我们的影响这本书的作者，向我们介绍……
睡眠与生物钟的相关知识
每个人都有生活的规律，我们每天都处在“工作-娱乐-睡眠”当中，周而复始。人们为了参与更多的活动而推迟睡觉。在1910年，大多数人每晚睡8小时。但最近的调查显示，现在成年人平均睡不到一晚7小时。但是即使你再忙碌也会有需要睡眠的时候。一天中，当你觉得困了想睡觉也是因为你的内部“生物钟”和环境因素的作用。最重要的环境因素是光明与黑暗。当夜幕降临，你的大脑中能通过你……
荷尔蒙如何影响女性睡眠？
荷尔蒙是人体的化学信使，在人体几乎每个系统的功能中都发挥着不可或缺的作用。女性在整个月和她的一生中都会经历荷尔蒙水平的变化，如雌激素和黄体酮。荷尔蒙差异可能是女性不同睡眠模式的潜在驱动因素，包括更高的失眠率。了解这些激素、环境因素和生活习惯的影响，可以帮助女性睡个好 ……