每个人每天都会经历认知错误。但是，如果您因陷入思维陷阱和负面现实扭曲而感到内疚，这可能会损害我们的心理健康、人际关系和幸福感。这些消极的思维模式或习惯使我们以不健康的方式夸大或不准确地感知现实。当AaronBeck将扭曲的思维模式与他的抑郁症患者联系起来时，认知扭曲首先 ……
