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如何将一个爱情挽回-如何体面分手？
现在很多恋人分手的时候可能会大吵大闹。如何将一个爱情挽回？如果一方不想放手，如果一方因为解决问题太难而不好看，那么在感情结束的时候，如何保证体面的分手？如何体面地分手1.能碰面谈就不能通电话，能通电话就不必发\/信，如何将一个爱情挽回?碰面时光明磊落讲出决策。（情感 ……
如何让男人重新爱上你？如何让你重新爱我？
步入社会两年后见到他，大家都只是淡淡地朝对方点了点头。你能想象吗？两个之前发过誓的人，见了面已经是路人。硬着心肠，那一瞬间，“我要和他在一起”这个念头突然蹦进我的脑海，我放不下。如何让你重新爱我？摘要【假如搞不懂以前踩过的坑 ……
挽回如何确定关系？如何快速挽回前女友
是什么让我们的前任如此有魅力？如何挽回初恋女友？这就像一个魔术师。一旦你和你的女人分开了，基本上在那一天，她突然把这些吸引你的东西都搞定了，首先要想的就是她诱惑的质量。即使是几周前还觉得很累很无聊的女人，在你们分手后每次见到她都会 ……
分手了还爱着双子座前男友，如何挽留分手？
分手后依然爱着双子座前男友。如何挽留分手？双子座男生很会交朋友，总是很快融入到周围的人当中，跟你玩的很好。但是，如果双子男生回来后连笑话都不想给你讲，那他们可能对你来说已经死了。下面我们就来看看如何留 ……
当悲伤来临我们该如何面对
小时候我们对于“来日方长”的祝福总会一笑而过，我们总觉得日子好慢，时光好长。但，明天和意外到底哪个会先来？我们不得而知。2022年3月21日，本该是个普通的周一，我们本该行色匆匆地开始一周的忙碌，但，随着一则又一则新闻的报道，我们知道意外发生了。是一架东航客机坠 ……
父母如何面对孩子在公共场合大吵大闹？
如果孩子在公众场合肆意大喊大叫，惹得旁人不胜其烦、怒目相瞪，你会怎么做？前几天，在餐厅目睹一场“熊孩子”导演的闹剧。和朋友就餐期间，两个妈妈带着两个孩子进来，孩子们很兴奋，大叫着要喝这要吃那。为了安抚孩子，妈妈们极力满足。终于孩子心满意足地捧着薯条吃，妈妈们便自 ……
女性如何鉴别渣男及摆脱控制
前几天北大女生包丽自杀案，再往前的美妆博主宇芽被家暴案，陈世峰杀害江歌案，天津男子泰国杀妻骗保案，上海朱晓东杀妻案，都是发生在亲密关系里的恶性案件，让人唏嘘不已。这些凶案中的凶手，大多拥有帅气的外表，不 ……
广泛性焦虑量表,GAD,7,教您如何应对焦虑的情绪？
焦虑是一种非常普遍的情绪，本质是对还没有发生的事物的恐惧。近些年来，越来越多的中国学者所做的流行病学调查发现，人群中符合焦虑相关精神心理障碍（例如广泛性焦虑障碍、社交焦虑障碍）诊断标准的人越来越多[1-2]。特别是疫情开始后的几年，大家的生活受到不同程度的影响，变数越来越多，原有的缓解焦虑的方式却因为隔离、旅行 ……
测试未来3个月你的事业运如何
从2月中旬开始，是不是很多人都有一种“提不起精神”的感觉？无法专心做事，疲惫感也满强烈的，但现在已经开始好转了，毕竟我们进入到充满火元素能量的月份里，许多人也终于开始再次致力于工作，好好生活，那么这一期的塔罗测试，我们来看看，未来三个月，你的事业运会如何发展？现在，让自己平静下来，然后心中默念：未来三个月，我的事业运如何。从以下四张塔罗牌中， ……
如何才能提高自己的气场，出手便能震慑对方
相信很多人在面对对方挑衅的时候不知道如何应对，即便对方还没有说话或出手自己就先变得怂了。其实只要我们掌握一些心理博弈技巧，即便不说话单单是一些行为或是眼神就能让对方对你产生一定的敬畏之意。那今天小编就教大家心理博弈的小技巧，可 ……
居家隔离，如何避免出现应激心理反应？
受新冠疫情影响，7月29日0时起，成都市成华区开始全面加强社会面管控，暂定实施5天。突如其来的居家隔离，打破了原有的生活节奏，每个人或多或少都会出现一些“应激心理反应”。棕南名医团提醒大家，不必太过恐慌，这都是正常的心理反应。但我们需要了解这些心理反应具体有哪些？以及隔离期间，怎么避免自己和家人产 ……
治疗焦虑症方法，如何正确对待自己的焦虑-
焦虑症是神经官能症的一种类型，是常见的精神疾病，主要是由于患者对于未来过分担心，导致出现一系列情绪反应，主要表现为紧张不安、坐立难安等。患者在发病后会出现明显的情绪波动，如烦躁不安、易怒等。如果病情得不到控制，可能会导致严重的危害。那么，治疗焦虑症方法有哪些呢？如何正确对待自己的焦虑?下面让我们一起来了解一下！一、调整心态，自我调节。当我们出现焦虑症状时，可……
如何建立青少年预防抑郁症？
前些天，教育部明确将抑郁症筛查纳入了学生健康体检内容，强调要开展多形式的青少年预防抑郁症教育。将抑郁症简单纳入学生体检不是破解学生心理健康问题的有效办法，很可能会事与愿违，全员检测抑郁症简单粗暴而且涉及侵害学生权益，非常不可取！预防青少年抑郁并不能简单地走流程，需要针对不同程度的心理问题，需要采用全面系统的干预方式。 ……
父母如何陪孩子顺利走过青春期
四月的天气，春光明媚，可走进咨询室的母亲却脸色阴郁，刚落座就迫不及待地说：“老师，我拿女儿真的是没办法了，说什么她都有意见，我可都是为了她好，可她咋就不理解做母亲的一片好心呢？”她上高一的女儿正值青春期，开始经常顶嘴，与父母摩擦不断。母亲看到孩子交朋友时，就嘱咐：“你一定要和学习好、品德好的同学在一起，那样你才会 ……
不同性格的人如何在孤独中寻找快乐？
我们常说“成年人，需要学会享受孤独。”这种感觉在长大的一年又一年里变得越来越真实和无奈。我们被迫接受这种现状的同时，是否仔细想过该如何面对，如何应对呢？下面这个文章告诉你不同性格的人如何在“孤独”中寻找快乐的小tips。首先“beinglonely≠beingalone”孤独在人际关系中被定义为对你实际拥有的社会关系和你渴望的社会关系的不同的消极心理反应，是……
如何为新婚家庭做心理咨询？
01、大处着眼我们在跟新婚家庭工作的时候，要学会看全貌。新婚家庭通常只有两个人，这两个人在两个不同的大系统中生活了20多年，然后相遇，继而组建新的系统。他们从过去的系统当中带来了自己的习惯，这些习惯深深地影响着他们，而新的系统还没有建立得很稳定，双方相互有很多不熟悉的地方。咨询师与新婚家庭工作的时候，要带领家庭一起耐心而宏观地看待新婚关系中的两个人 ……
自卑怎么办？看聪明的人是如何处理的
生活中我们总会经历一些大的场合，需要我们上台发言或是展示自己，很多人在面对这种大型场合的时候表现的特别紧张认为自己不行，而不敢迈出那一步。最后就是自己与机会擦肩而过。这就是人的自卑心理在作怪，原本可以胜任的事情，却因为自己的原因失之交臂。所谓的自卑心理就是不自信，对自己缺乏正确的认识，办事畏 ……
我是如何开始我的心理咨询师实践的
经过这两周与赵红梅老师和史瑞萍老师的跟诊学习和三次的咨询个案咨询实践经验，我感觉自己从一开始的迷茫到今天思绪渐渐变得清晰。01、先说说我的跟诊感悟赵老师第一次咨询个案的开场白给我留下了深刻的印象，正是我当时特别期待的见习，帮助我在个案咨询的开始有了良好的开端。在听来访者 ……
心理学好书《突破天性》如何跳出局限
Hello大家好，今天我们邀请了之前经常在视频里边给我们充当一级演员的那个人，也就是副店长陈雨樵。安慰记是我和副店在17年的时候一起做的，但是后来他沉迷咨询无法自拔，就很少上镜。但是大家知道我现在是开了三个节目，更新很频繁，所以就准备请他出马，跟大家分享一下我最近 ……
那些遭遇过情感创伤的人，是如何走出来的？
你在情感中受过伤吗？你是怎么面对创伤的？在我的工作中，我发现情感创伤是如此普遍。我的来访者中约有25%是因为情感创伤来的，他们感到恐惧、孤独、崩溃、无助……但这些痛苦常常不被人理解。于是只能用酒精、打游戏等来麻痹自己，而人们对情感创伤又很不了解，采用的应对措施常常有副作用。所以我想和大家 ……
不是所有的“侠-都是英雄，如何看待“网 络乱出警-？
在这个一块键盘就可以妄自论断任何事物黑白的荒谬时代，网友们铺天盖地的各式不法言论来自于不弄清事实真相就表达情绪意见的心理习惯，诚然，网络之上，人人都有“麦克风”，人人都具备发言主动权，但这并不意味着可 ……
如何帮助孩子避免考试焦虑
考试只是检验某个阶段学习效果的手段，它无法决定孩子的人生。适当的焦虑是正常的，父母要接纳孩子，并掌握合宜的说话技巧，助力孩子考试。认识焦虑焦虑是一种情绪感受，通俗的说法就是“干着急”。焦虑的孩子会有如下表现：不想学、不会学，又必须学、越使劲效率越低，就更着急、觉得考不好的后果特别严重、易燃、脱发、睡不安稳、效率降低、注意力难集中 ……
和爱人经常吵架，婚姻里如何良好沟通？
近日，易友信箱收到一位80后先生的来信。在信中，这位易友诉说了婚姻生活中经常和爱人吵架的烦恼。易友和爱人结婚十多年了，经常吵架，吵架以后爱人遇到问题拒绝沟通，无法感同身受。最近一次吵架到了要离婚的地步，爱人带着孩子回娘家住了，还说自己以前在婚姻里很受伤，所以拒绝沟通，两个人开始冷战。这位易友非常苦恼，想通过易友信箱寻 ……
如何从内卷中脱颖而出
1、如何从同龄人的竞争中脱颖而出，查理芒格给的建议是，扩大自己的能力圈。如何扩大自己的能力圈，我自己的经验是：1.认识的有水平的人要足够多；2.尝试过的事情要足够多，这样可以开拓自己的眼界；3.1和2做的好的人一般都会发现自己擅长的方向和本事。这个本事就是能力圈。2、如何保持不断的进步？不断打破我们固有的观念，并且这个速率最好是半年或者三个月就一次破坏或 ……