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从“社恐-到“主持人-，我的秘诀有哪些？

你是不是也是这样的人：不敢出门，不敢去人群多的地方；害怕一个人走在大街上，总是觉得别人都在注意自己；不敢与陌生人对视，如果遇到陌生人搭话，心里会慌，脑袋会变得一片空白；过于在意他人的评价，害怕自己惹对方生气，为了获得别人的认可，总是小心翼翼地迎合对方；既自卑却又自恋，有的时候还会变得脾气很暴躁……这其实就是曾经的我，内向敏感，不敢表达自己，不敢看他人的眼睛，……