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针对情绪崩溃了最有效的调节方法

你要做一个不动声色的大人了。不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看。村上春树这样说过。很多成年人是没有孩子一样随意哭闹的权利，他们不敢轻易崩溃，大部分时候都是在表面舒服。遇到被背叛、被分手、生病、事业失败、十分关心的人突发意外的时候，我们该怎么办呢？说实话，生而为人，人生在世，我们每个人都有可能遭遇不幸，我们很难预测，也没办法阻止悲剧的发生。一些小问题可能自我……