标签：情绪
《负面情绪，正面解决》陷在情绪里走不出来了怎么办？
我们生活在一个全天无休的世界里，手机电脑发出的叮咚声、嗡嗡声都在已经成为生活的背景音。这些信息几乎无不围绕着学习、毕业、工作、婚恋等人生中的阶段性议题。您有3条新的微信消息：“A：怎么办呀，我论文搞不出来毕不了业了”“B：怎么办呀，我30多了还没有对象”“C：怎么办呀，同 ……
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拥有一份好情绪很重要，最大的养生其实是养心
做了7、8年心理咨询，我越来越深刻地认识到一个人能够让自己的情绪平和、愉悦和稳定是一笔极大极大的财富，是给予自己和家人最大的爱和幸福。为什么这么说呢？因为情绪与诸多东西紧密相连。心理学研究表明，车祸等事故常常和睡眠不足相关，而一个人如果焦虑、烦躁、抑郁的话是很容易引发失眠， ……
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读了《社会心理学》，我发现人焦虑的最大原因
最近回了老家，一个同学结婚。我发现，每次一回家，就完全没有状态工作，无论是读书、写作、还是其他事情，都没法安心。一开始，我以为是环境的问题，周围干扰因素比较多。但后来，我发现，自身问题才是关键因素，主要是自己的心不够稳。肯定有同学要问：如何能让心稳一点？在回答「如何」之前，我们需要先理解「为什么心会不稳？」。心不稳的表现 ……
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害怕冲突的本质是害怕被抛弃
我有一个朋友A，大约27岁，研究生毕业以后在一所大学里担任心理学老师，负责心理学相关课程的教学任务。A昨天晚上找到我，跟我谈了一件在他的课堂上发生的糗事，这件事让他既难过又愤怒，他不知道怎么处理才好。他准备谈的时候，露出了羞涩的微笑，一瞬间我有点出戏， ……
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用心理学的方式缓解临床医生的心理压力
我是一名牙医，我感觉工作中主要的压力来自于与病人的沟通。由于知识的不对等，治疗过程中可能出现的不适等情况。病人的不理解及不适会使他们本就不适的状况更加难过。难免会产生情绪。大多数情况做到提前告知，事后解释，安慰关心就可以了。也有些时候病人的情绪特别强烈，会影响到我的情绪。最近有一次，我是我 ……
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