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心理咨询师的接纳是我不断蜕变的底气
前言几个月前，Alison恰逢自己人生中的转折点，迷茫的毕业季与前途未卜的求职都给她的生活带来了一场断崖式的巨变。雪上加霜的失恋更成为让她透不过气的最后一根稻草。“哪怕效果只有一分，对我来说也是好的。”抱着这样的想法，尽管并不了解心理咨询，Alison决定来白岛岩心试一试。认识我自己Alison告诉咨询师自己非常在意他人对自己行为的看法，并会在事后反复否定和……
功能固化心理学原理 功能固化心理学名词解释
社会阶层是指由于经济、政治等多种原因而形成的，在社会层次结构中处于不同地位的群体，而这些群体之间存在着客观的社会资源（收入、教育和职业）的差异（客观社会阶层）以及主观上感知到的由此造成的社会地位的差异（主观社会阶层）。心理学对社会阶层的研究主要有三种视角：一是健康心理学，如高阶层者相对于低阶层者有更长的寿命，健康状况 ……
心理咨询技能的转化比想象的难一些
本周是SFBT的第三次课，也是我觉得困惑最多的一节课，这种困惑不是源于对知识的理解，而是对练习环节没有达到预期效果的困惑。理解了知识点但为什么在练习过程中套用的时候，会感觉到不自然呢？是知识理解的偏差？还是练习时哪一个环节没有做好？是第一阶段理解和肯定没有深入还是一直在来访者的框架内没有走出来？课堂练习时，小飞作为第一个来访者，她说自己“不想要幼稚”。使用“……
心理咨询中叙事疗法的学习经验
今天上了贾老师《叙事疗法》的课程，学习了很多新词，外化、改写、重塑、生命故事、主线故事、支线故事、双重故事，听起来简简单单，而如何理解与应用却一点也不容易。叙事治疗是指“治疗师通过好奇贴近来访者的问题故事，通过外化、解构、改写等技巧，帮助来访者用较期待的 ……
为什么越来越多人有心理问题
最近越来越多人心理问题频发，有患抑郁症的韩国明星自杀，有歌手庞麦郎因精分入院上热搜、有影后马思纯抑郁症呼吁直面心理问题热搜......有的人可以通过自我调节，有的人需要心理疏导，有的则需要去医院的精神科治疗。但是群体却在不断扩大近期的国民心理健康报告显示，近半受访者认为“现今人们心理问题严重”。随着人们对 ……
青少年青春期心理问题有哪些
青春期是指从小长大成人的过渡时期，是人生中最美的“花期”，也是最危险的“烦恼期”。青春期的孩子生理发育迅速成熟，但心理发育相对缓慢，心理年龄和生理年龄容易脱节，会产生很多心理矛盾和烦恼。青春期孩子常见的心理困扰一.焦虑抑郁性障碍焦虑抑郁性障碍是青少年期最常见的心理障碍。青少年焦虑抑郁往往有其独特 ……
恋爱心理测试：在游乐园遇到心仪的异性...
哈喽大家好！好久没有给大家带来心理测试，因此今天小编久违给大家准备了一个恋爱心理测试！话不多说，立刻开始！当你去游乐园玩的时候，在那里遇到了心仪的异性，因此你打算给对方送气球，一共有红色、蓝色、黄色、白色四种颜色的气球，凭自己的第一感觉选择一种颜色。大家选择好了吗？下面为大家公布答案选择A红色气球你有很大概率还带着对过去的痛苦回忆，或是被他人背叛的回忆。虽然……
如何15分钟消除恐艾心理
十五分钟摆脱恐艾，对于久久陷于艾滋病恐惧症受痛苦折磨的恐艾恐友来说，无异是一句非常鼓舞人心的话语。这句话目前已经被广泛的使用在了艾滋病试纸的宣传之中，言下之意就是只要你使用了艾滋病试纸进行检测，就可以在十五分钟摆脱艾滋病恐惧。然而事实是怎么样的呢，在成都市恐艾干预中心所接待的恐友中，大约有80%是已经达到窗口期的检测标准，即高危后四到六周已经进行了检测，这 ……
心理科普：惊恐发作如何自救？
一个人得多恐惧，多绝望，才敢破窗而出啊。货拉拉跳车女孩生前经历了怎样的恐惧？斯人已逝，我们无法还原真相，但仍然值得深思：在越来越容易产生压力的时代，当惊恐发生时，我们该如何自救？今天和朋友聊天，她提到：“货拉拉跳车女生很可能是瞬间惊恐发作，想死里逃生，却毁灭了自己。进入惊恐状态，如果 ……
关于召开第十五届中国心理学家大会的通知
各有关单位：2021年是中国共产党建党100周年，是我国“十四五”规划开局之年，也是开启全面建设社会主义现代化国家新征程的关键之年，中国教育的发展也迎来了一个全新的历史起点。习近平总书记在2018年全国教育大会上强调，要立足基本国情，遵循教育规律，坚持改革创新，以 ……
一个成熟的父母，应该有边界意识
想象一下下面的情况：你去打扫女儿的房间，发现她的日记本放在书桌上，但是没有上锁；当你帮孩子清理书包的时候，发现了一张折好的纸条……一个快速了解孩子秘密的“机会”就摆在面前，你是否会打开日记？是否会看那张纸条？我相信很多父母都难以经受住“诱惑”。在心理咨询室，16岁的晓雯给医生说，她再也无法信任父母了。晓雯高中住宿，和父母关系比较紧张， ……
宝宝去幼儿园就哭的心理原因是什么？
开学了，宝宝们上幼儿园又哭起来。刚刚去幼儿园能够理解，但是去了幼儿园已经不哭的又哭了，或者都已经去了一两年的又哭又闹，这是为什么呢？怎么办呢？宝宝去幼儿园，幼儿园的生活规律和家里的不一致，因为生活节奏的不一样而不习惯。有些时候，放假在家 ……
关注中小学生健康成长，助力留守儿童心理教育
7月28至29日，由郑州市心理研究会和新开元集团组成的联合考察团应邀赴南阳邓州市实地考察，调研青少年心理健康教育工作。邓州市人大常委会主任赵显三、副市长刘红梅等市领导热情接待了郑州市心理研究会会长郑晓、新开元集团 ……
心理咨询与药物治疗的区别是什么？
心理咨询VS药物治疗：疾病与健康是平衡状态，而药物则是维持平衡的一个手段作为精神科医生，我把很多精神病人和心理障碍患者问题化，而不是作为人来处理。我一度不太接受药物治疗，认为药物治疗没有太大意义，但随着从业时间越来越长，临床经验越来越丰富，我的看法发生了变化。一个人并不存在真正意义上的独立意志，他始终受到文化和他人影响，自我是他人的无意识，也是他人的组成部分……
在童年中，什么是正常的恐惧心理？
孩子害怕是正常的吗？孩子有时感到害怕是正常的。恐惧是一种可以帮助孩子保持谨慎的情绪。新的、大的、响亮的或不同的事物起初看起来很可怕。父母可以帮助孩子感到安全并学会放松。孩子们害怕什么随着他们的成长而改变。有些恐惧在某些年龄段是常见且正常的。正常儿童对一些事物和特殊情 ……
白玫瑰花语的心理启示：白玫瑰的含义与情感表达
自古以来，玫瑰一直是情感表达的象征，不同颜色的玫瑰代表了不同的寓意和情感。在这篇文章中，我们将聚焦于白玫瑰的心理启示，探讨其在情感交流中所扮演的角色。我们将从心理学的角度分析白玫瑰的意义以及如何在日常生活中运用这一花语进行有效的情感沟通。01白玫瑰花的含义首先，白玫瑰象征着纯洁、真诚和尊敬。在人际关系中，这三个品质对于建立信任和亲密感至关重要。心理学研究表明……
面对考研这件事，我们应该怎么做好自我心理辅导
对于很多人来说考研时，人的心理状态是非常重要的，哪怕你平时已经特别的用功学习、复习，但当你真正面对考研试卷时，心理压力也会慢慢的增大，特别容易影响你的发挥，所以自我心理辅导是必不可少的一环。那么怎么做好自我心理辅导？首先，要学会调节情绪考研时，我们容易激动，或者过分沮丧，此时，应该学会控制自己的情绪，保持一个平和的心态，遇到困难时，要保持乐观的态 ……
包容力的强度测试：西瓜心理测试
心理测试：西瓜三块。哪个最适合客人吃？测量你的包容力的强度A、b、C、选择a的人，你的包容性是30%你是冲动的性格，不注意。而且，做事情是一件非常大的事情，心智不够成熟。像个孩子，有话要说。包容性不强，骨子里也 ……
通过伤害自己来惩罚别人是什么心理？
店长，我最近发现自己有一种心理，就是通过伤害自己而惩罚别人。我觉得这很极端，在我小的时候我爸爸总是耍酒疯，跟妈妈打架，经常惹事，我很恐惧，但是他不喝酒的时候又对我很好，所以我很讨厌他喝酒。他会抽烟、打麻将、惹事，影响健康，影响我和妈妈的安静生活。我大二的时候，心情不好回家休息，他喝酒后在电 ……
我自己的「穷人心理」和「穷人生活方式」
首先交代一下为什么写这篇文章。起因是在我那个付费的知识星球里，有用户问：请问大家一般买什么耳机？用途是通勤时间或其他碎片时间听播客，读文章，降噪效果可以，性价比不错的，价位一般多少呢？准备双十二买，请大家推荐一下……时至今日，还有人跑一个付费星球里问这种鸡肋问 ……
绿萝心理测试云平台学生登陆入口
绿萝心理测试云平台登陆入口：请扫码关注我们，以便下次访问、可做更多测试！绿萝心理发展服务云平台用户服务指南一、教育局拿到账号之后怎么做？第一步：登录。区域负责人会与教育局沟通，提供参加测试的相关区域与学校名称。相关工作协调后会在绿萝心理发展服务云平 ……
道家思想与心理健康、道家思想赋能心理咨询
一直以来，东西方的各位先驱前辈们，都在对我们文化传承中的道家或者道教思想的宝藏进行挖掘，这引起了很多心理同行的关注、思考和实践。今天咱们谈的道家，是指先秦诸子百家未分之前的道家。儒释道中的“道”，更侧重于道教这个说法。西汉之后，教派分门别类，门派分出之后，有了教的称呼。关于道家成文的文献研究，可以说汗牛充栋。道 ……
人工智能,AI,在心理咨询治疗中的运用
目前，人工智能（AI）是世界上发展最快的技术之一。日常生活中的许多领域都涉及与人工智能的交互。例如，在许多西方国家，机?人技术正在一些公司取代人工（Loebbecke&Picot，2015）。AI是一种让计算机以类似于人类的方式感知、推理和行动的科学方法(Buchanan,2005)。人工智能最近被用于开发聊天机?人和智能手机应用程序，作为有心理问……
育儿心理：如何与孩子有效沟通？
这是一个来自怡禾小程序的提问，大家可能遇到过这样的挑战：和孩子越说不允许就偏要做，孩子生气的时候讲道理怎么都听不进去，怎么说孩子都不听……这个问题常常在1-3岁开始出现，随着孩子自主探索的能力和自我意识的发展，出现更多自主想法和探索试探的时候，常常因为安全、社交影响等和其他人或者环境会出现冲突，那么大人自然而然就会有需要这样“说”和引导的时候了。对于孩子说什……
2021年心理咨询健康行业大事记汇总
2021年，全球范围内依然受到新冠疫情的持续影响，许多国家和地区仍旧笼罩在疫情带来的恐慌、甚至是混乱的阴霾之下。在疫情影响下，人们对心理健康前瞻性和预防性的需求大幅增加。许多行业都发生了颠覆性的转变，各国经济发展也受到不同程度的影响，加之其他各种不确定因素的影响 ……
心理咨询真的有用吗？
每个人都面临着生而为人的种种困境。你是讨好型人格吗、女性产后重回职场有多难、看完女心理师我妈道歉了……随着电视剧《女心理师》热播，多个相关话题引发大量讨论。这部剧讲述了杨紫饰演的女心理咨询师通过心理咨询，解析多位 ……
百分之50的大学生都存在这些心理问题
在社会飞速发展得今天，每个人的心理或多或少都会存在一些心理问题，尤其是在压力大的时候，人很容易会出现负面情绪，严重时甚至会影响我们的生活。那大学生作为现代社会的重要组成部分，对心理健康这个问题显得尤为重要。大学生作为一 ……
前妻要复婚完整版视频前妻 男人心理
据说50%以上的女性想让前夫复合。而且，虽说复合的理由多种多样。但毕竟，转一圈后，他觉得不错，或者心里不能完全放下他。在我从事感情疏远的几年中，我在离婚后再次遇到了后悔的男男女女。很多人来找我商量：如果曾经的妻子后悔了，想和自己复婚的时候，该怎么办？如果真的不能放任不管的话，不应该接受对方的“复合请求”吗？因此，我采访了三位有过复合经历的男性，希望他们的真实……
梦境解析：做梦梦到抓鱼背后的心理暗示与含义
在梦境的世界里，抓鱼的经历可能让我们惊喜，也可能让我们心慌。在心理学领域，梦境一直是一个引人入胜的话题。本文将探讨做梦抓鱼背后的心理暗示与含义，以期帮助读者了解这一现象背后的潜在意义。01梦境产生的机理首先，我们需要了解梦境的产生机制。在睡眠过程中，大脑会将我们在 ……