情感表达中应该注意什么？
昨天，办公室里讨论起七夕的安排，几个年轻人立马向强哥取经买什么礼物，强哥的幸福是众人看在眼里，和妻子结婚8年了，他提起对方眼里还有笑意，我们都表示好奇，他怎么把感情经营的这么好？这次，他向我们透露了自己爱情保鲜的秘诀。他说每次在情人节、结婚纪念日等重要的日子，他都会向对方深情告白，比如上次情人节，凝视着她的眼睛说“亲爱的，我每天都在喜欢你，今天也是”，然后是……
学校的心理课不是被占课就是改自习
我今年十七岁。三年前的中考前夕，我抑郁发作了，但初中的心理课不是被占课就是改自习，导致我对这方面的知识一无所知。应试教育或许是该改革了，学生的心理建设也很重要啊！直到上了高中，在连续两个月的失眠后，我才在心理老师的指导下，开始了解到这个疾病，并确诊了双相。我还记得高一上学期那段浑浑噩噩的日子，基本上，我每天一回家不吃饭就直接睡觉。记忆最深的一次是，放学后我走……
我两年前采访的抑郁症患者，现在怎么样了
早在19年，我就采访过阿杜。最近，他又联系到我，希望跟我分享一下这两年的改变，于是我们又进行了简单的交流：（Q：城闭喧A：阿杜。）Q：你最近过的好吗？A：时常发作，其他的都还行。Q：从19年到现在，你的生活改变大吗？A：没有太大的改变，只是会更加积极 ……
心理解读投资中的过度自信
心理学家曾经向司机们提出这样一个问题：你认为自己是个好司机吗？相对道路上的其他司机，你的驾驶技术是在平均水平之上、处于平均水平，还是在平均水平之下？在对该问题做出的回答中，有65%~80%的司机认为自己的驾驶技术高于平均水平，而事实上在所有司机中只有一半的人有这个能力。所以，大部分司机对他们的技术过度自信了。过度自信是 ……
得了抑郁症要不要吃药？
抑郁症到底该不该吃药呢？抑郁症到底该不该吃药这个问题是抑郁者自救路上必经的一道坎，也是每个抑郁症患者都可能面临的纠结。人一旦得了抑郁，便走上了一条不断提问，不断追求答案的道路。这里先给大家说一下抑郁症的分类。根据病情的严重程度，抑郁症分为轻度、中度和重度；其中轻度主要是由于一些不高兴，和一些情绪障碍，并不影响患者的工作、生活和自理能力；病情发展到中度时，可能……
性格心理测试，了解自己性格的测试题
单纯而有趣的游戏，找不同！了解之后就能看得更清楚了。今天我们准备了通过找不同来了解自己性格的心理测试最先发现下面两幅画中不同的地方是？1.尾巴2.太阳3.鸟4.花选择好了吗？下面为大家揭晓答案选择1.尾巴选择尾巴的你！智力比较突出，总是 ……
【PUA免进】如何让别人喜欢上自己
PUA这个骗术最近几年炒的很火，带歪了不少人。本意是帮助没有自信的男孩子走出第一步，勇敢跟女孩聊天，建立正常社交，最后却成了一套控制与玩弄女性的把戏。面对现实中诸多的伴侣之间的伤害事件（大部分是男性伤害女性），我曾写了几篇文章，教大家在恋爱中如何擦亮慧眼，识别出那些危险人格，及时止损。《女性如何辨别渣男》，想帮助那些女性保护好自己，远离伤害。但这不是一个治本……
比厌学更可怕的是，孩子用“假装学习-欺骗你
01。把学习当成演戏，注定没有“票房”很多来访者都问过我这个问题：“我家孩子在学习上明明很努力，但是为什么就是考不出好成绩？”之前我接待过一个妈妈。小羽的妈妈描述到，疫情期间，孩子每天都在家认真上网课，老师布置的课后作业全部都按时完成了，书上也是满满的全是笔记——数学公式，英文单词注释...... ……
自杀评估与干预、非紧急情况下的处理方式
对自杀权利的探讨昨天晚上，我在高中同学群里提到我想写一篇关于自杀评估的文章。有一个同学告诉我，他身边一位朋友已经连续自杀了3次，如果我想和当事人谈，他可以帮忙联系。得知这个消息，我充满期待又有些担心。能够和一名自杀未遂的当事人直接交流，了解她的想法与体验，对于我写出更有深度的文章 ……
孩子被停课这几天家长该怎么办？
因疫情停课在家，小学的孩子在家里如何学习，大部分学校只在家里安排了部分网课。也不知道什么时候才能开学可是在家里上网课这事，家长们包括孩子们自己都清楚那效果肯定和去学校面授是完全不一样的，认真程度、互动情况、学习氛围，网课都和学校面授效果差太多。一停学在家，孩子基本大多数时间都呆在家里了，学校安排的网课又很少。这么一来，孩子大多数时间都在家瞎玩了，感觉很虚度光……
支撑一个人度过漫长时间的，是期待，还是思念？_1
“我无限的热爱着新的一日，今天的太阳，今天的马，今天的花揪树。”各位纸条、对方辩友大家好，我是正方辩手宴闻书，我方的观点是支撑一个人度过漫长时间的是期待。①总要期待着什么，来对抗苦难的过去。与思念不同的是，“期待”表示对未来的未知的某个时刻或者事物产生一种憧憬、向往，他本身就是美好、梦幻的，可对于身陷泥沼，狼狈不堪的人来说，就那一点点期待未来，期待还能 ……
朋友们，开心渡过每一天
时间是无情的，它不会因任何人的苦苦哀求而逗留片刻，也不会给浪费时间的人得以任何宽恕；时间可以说是绝情的，它会让红颜变成白发，让童颜变为老朽，让红花萎谢，让绿叶凋零。为什么时间不会偏向任何一个人，而有的人却还偏偏认为时间太长、太多，而有的人却嫌时间太少；有的人叹息时间短暂，过得真快，有的人抱怨时间过得太慢；有的人漫无目的，任随时间流逝，有的人拼尽全力追 ……
我用这个心理学方法，实现轻松改变自己
大家都知道改变自己是一件很难的事情，因为改变自己常常需要我们去对抗人性中的懒惰、怕麻烦、追求舒适的弱点。改变还需要我们去对抗一些已经成为习惯的东西，而习惯根深蒂固，改变很难。在《象与骑象人》一书中说，我们的人有情感和理智两个面，情感面 ……
为什么建议你别把亲密关系握的那么紧？
亲密关系就像手里的沙子，握的越紧，失去的越快，因为你那时候手里的容纳空间很小甚至是没有的。就像是脑子里生活里只有感情和婚姻的女人，当你的世界只有男人和感情的时候，你的内心世界就是很小很小并且是狭隘的，你会为他的的笑容而乐开花，会为他没 ……
抑郁症常见的五种症状，认清抑郁症早发现早治疗
抑郁症是目前常见的心理障碍，与一般的暂时性不快乐有本质区别。表现为显著而持久的抑郁，其抑郁程度与生活环境有很大的不对称性。主要表现为情绪低落、思维迟钝、行为僵硬等。严重的话甚至会有自杀的倾向。所以，只有认清抑郁症的表现，才能及早发现，及早治疗。抑郁症常见 ……
怎样改掉强迫症的重复行为
有时候，我们会反复因为同一类型的问题，和他人起冲突。在这个过程中，我们会忍不住采取相同的策略对待对方，导致矛盾愈演愈烈。这种状态，我们称之为“强迫性重复”。这里我们拿一个很火的电视剧《致命女人》来举例。剧中，Jade是一个漂亮的女生。她从小被人抛弃，辗转在不同的寄宿家庭里。16岁因为被指责勾引养父，被再次 ……
接纳的力量：与父母和解、与自己和解
与父母和解的内在之旅妈妈的乖儿子，站在母亲一边，对父亲不满我从小的家庭环境有幸福，有争吵。相对很多家庭来讲，整体上还是比较幸福。而我选择性地记忆了我爸妈争吵，甚至我爸有时还会动手打我妈的场景，我清晰地记得有一次，我爸把我妈打倒在地上。周围都是人，记忆中好像亲戚和邻居都有，他们围了一圈在劝架，我只能从他们的腿部的缝隙里看到我妈被我爸打倒在地上的画面。印象里，我……
象对话社会心理服务与援助中心工作简报
意象对话社会心理服务与援助中心（原名：意象对话心理援助队）是意象对话研究中心的直属机构。意象对话社会心理服务与援助中心是意象对话研究中心的直属机构，整合意象对话学派中的优势资源，向社会各类群体提供心理服务与心理援助。2020年2月25日意象对话研究中心决议成立“意象对话心理援助队”；2020年3月19日正式对外招募第一批 ……
人际关系的四种心理学规律
规律一、首因效应首因效应在人际交往中对人的影响较大，是交际心理中较重要的名词。人与人第一次交往中给人留下的印象，在对方的头脑中形成并占据着主导地位，这种效应即为首因效应。我们常说的“给人留下一个好印象”，一般就是指的第一印象，这里就存在着首因效应的作用。因此，在交友、招聘、求职等社交活 ……
成长需要真实地面对自己
在学习九型人格过程中，我们每个人都会与自己的模式相遇，这并没有对错，也没有好坏，每一个当下都是一面镜子，你会照见自己，觉察是每时每刻的。九型人格里有自由、真实的精神，成长需要勇气，必须真实地面对自己，必须有能力觉察到自己的模 ……
困境中如何找回内心的力量感？
可能很多人都体验过这样的心境：压抑，沮丧，因为学业、工作、人际关系里的挫折、不如意，一时不知道如何应对，倍感无力.....比如面对一份暂时无法辞退又不喜欢的工作，只能硬着头皮干下去，同事步步晋升，老板斤斤计较，自己却浑浑噩噩，想要努力又不甘心顺从命运，想要放弃又害怕一无所有...比如面对巨大 ……
突然有那么一瞬间很烦、为什么会如此不耐烦？
你不要再说了，我不想听。行了行了，你就懂那一套……说过多少次了？长不长记性？以上这些也许在生活中经常出现的话，充斥着人们内心一种经常出现的情绪：不耐烦。耐心这件事，并非是与生俱来的。因为在婴儿时期，小宝宝的 ……
通过记录帮助你改变情绪和心理状态的方法
前几天，翻看自己手机里的备忘录，发现我之前很想写的文章都写了。平常我有写作灵感或者素材的时候，会在备忘录里记下来，有时是记录作为文章标题或核心内容的一句话，有时是几句话，记录文章的简单框架。记录后的一到三周里，我会将这些简单的句子扩展为一篇篇三四千字的文章。我想起自己从初中起就会把在书上看过的好词佳句摘抄在本子上。 ……
抛开这几点心理 再婚家庭也可以过的非常幸福
当今社会真的是个快节奏的社会，生活、工作、婚姻节奏都非常快，如果你跟不上步伐，很容易被淘汰下去。如果你不相信婚姻也是这样，你可以看看现在的人对于闪婚、一夜情的看法，感觉是再正常不过了。反之便是离婚和再婚了，那在如此快节奏下再婚的生活可以过的幸福吗？答案是可以。只要我们抛开这几种心理，一定是可以过的幸福美满。自顾自的心理说白了就是自私，因为是再婚所以很多事都看……
婚闹真的是恶搞吗？我们应不应该取消
谈起婚闹想必大家也并不陌生，扒光衣服绑电线杆、借闹婚之名实施猥亵之实等等各种无底线无下限的恶搞婚礼的小把戏令人对结婚不寒而栗。而婚闹却又是我国传统民俗文化发展中最贴近百姓日常生活的一环。但是，婚闹随着时代变化发展，受到西方恶搞文化、以及其他先进潮流思想的冲击与侵袭，逐渐扭曲了原有 ……
精神分析的投射性认同与佛教的因果
佛家讲的因果“善有善报，恶有恶报，不是不报，时候未到”是主要的语言，我们在攻击面前无力时或绝望前会讲对方遭报应即有此意，“我惹不起你，自然有比你强的人收拾你”，经典语言是“善恶到头终有报，只争来早与来迟”。它可以分为两层，一层是做恶的人早晚要承担恶果，也就是早晚会有人让他承担所制造的事件的后果，承担者可能是自己，也可能是自己的家人或后代。很多富二代、 ……
现实版的楚门人生、20岁留美高材生自杀离世
今年的3月5日，美国埃默里大学学生报“TheEmoryWheel”报道，该校牛津学院哲学专业一年级中国学生张一得（Dave）去世，年仅20岁。这样的消息让人惋惜和震惊，同样让人震惊的是，他的父亲张岳还是一位网络育儿妈妈圈里知名的单亲爸爸，人称“一得他爹”、“妈妈圈红人”、“老爹”或“老得”。还曾因“教育成功”接受过电视台和报纸的报道。详细了解网上的报道后，我……
人老了智商会变低吗？
随着时间的流逝，有些人似乎比其他人更能优雅地老去。吉恩·卡尔梅特(JeanCalment)是世界上最长寿的人，她于1997年去世，享年122岁。据说，吉恩一生思维敏锐，她在85岁学会击剑，骑自行车骑到了100岁。与长寿老人相对的另一个极端是早发型阿尔兹海默症患者。局限于现有研究水平，阿尔兹海默症一旦发现则不可逆转。不仅如此，与大众的常识不同 ……
羊群心理是什么意思，你做过那只羊吗
在一个实验中，一根棍子横放在羊群前面，第一只羊跳后，第二只、第三只也跟着跳。那时撤了那根棍子，后面的羊来了这里，也像前面的羊一样，向上跳，其实挡路的棍子掉了。这就是所谓的“羊群效应”，俗称“羊群效应”，就是人都有一种从根的“大侠心理”。在日常消费中，羊群效应表现得尤为明显。很多人受到“群聚效应”的影响，不由得随波逐流，热闹非凡，人云亦云。在消费过程中，伙伴的……
拆解“三观-：探究人的三观到底是哪三观
“哎呦，你看这人啊，三观都不知道是啥。”这是我们在日常生活中经常听到一些人会对某个思想观念或道德标准有问题的人的嘲讽与批评。其实，所谓的三观，指的就是一个人的基本价值观念、人生态度和行为准则。在一定程度上，它反映了一个人的道德水平和心理素质。那 ……