家庭环境对情绪管理的影响有哪些
如果说吃喝拉撒是一个人独立生活时的生存本能，那么情绪则是其在与外界交往时，表现出来的应对本能。仔细想想，可不是嘛，即便是小猫小狗，在面对亲昵的伙伴，或者面对敌人时，也会表现出各种各样的情绪。所以，说到底，情绪原本 ……
班杜拉理论、基于人性的心理学
提起班杜拉先生，心理学界无人不知，无人不晓。这位老爷爷一生致力于心理学研究，是社会认知论的创始人。他提出的自我效能和观察学习等理论，为心理学必背知识手册的厚度奉献了不小的力量。（本文漫画皆为廖书艺所画，如有雷同，纯 ……
老年人追求美去做医美是什么心理？
爱美之心人皆有之，老年人也不例外，老年人也不应例外。景区、名胜，经常可见身着各式旗袍，并用手中各色纱巾摆出各种造型，到处合影留念的阿姨旅游团；广场、空地，随处可见穿着统一服装，翩翩起舞的老年舞蹈团；抖音、快手，时尚奶奶们用超A的化妆造型和专业模特体态，秒“杀”一众小年轻。图源：微博账号“街拍滚叔”现在，不少奶奶冲得更快，她不仅局限于服装 ……
面对不如意的事情时你会是怎么样的心态
今天早上看了一下朋友圈，有一位流浪诗人的写的朋友圈可以分享一下。他的内容是讲的是他和她的妻子孩子准备座飞机，不料没有买婴儿票，要补婴儿票。然后他们觉得时间充足就吃慢悠悠的吃了一碗面，吃了一碗面之后时间就不充足了。要各种找人帮忙，最后改签、延迟落机时间。等待的时候妻子哄小宝宝，小宝贝不到一岁，给小宝宝跳舞，一起听玻璃外边大 ……
如何为新婚家庭做心理咨询？
01、大处着眼我们在跟新婚家庭工作的时候，要学会看全貌。新婚家庭通常只有两个人，这两个人在两个不同的大系统中生活了20多年，然后相遇，继而组建新的系统。他们从过去的系统当中带来了自己的习惯，这些习惯深深地影响着他们，而新的系统还没有建立得很稳定，双方相互有很多不熟悉的地方。咨询师与新婚家庭工作的时候，要带领家庭一起耐心而宏观地看待新婚关系中的两个人 ……
深入人心：探索精神分析理论的秘密
作为心理学领域的一个重要学说，精神分析理论一直以来都备受关注。其理论主张以深度心理学为基础，试图解释个体行为背后的心理过程。通过深入研究潜意识，精神分析理论可以为人类心理学研究提供重要的参考。01探究精神分析理论精神分析理论的研究始于20世 ……
老年人为什么要有自己的生活圈
在一般人的观念里，老年就代表着衰退、失落、悲观等等。现实生活中，很多人到晚年容易产生消极情绪。我们要看到衰老的消极面，也要看到老年生活的积极面，人应该越老越快乐。合乎自然、心态健康的人到了老年是特别成熟、特别智慧、特别快乐的。因为人活七十从心所欲，不逾矩。你是过的神仙般的生活，终于修成正果了。所以，老年其实是人的一生最幸福、最快 ……
总是受累于人际关系怎么办？
作为人类，我们总是身处于社会关系当中。《缺爱》一书中提到，我们对自己的定义都是基于社会关系，比如我们的职业，我们的个性特点。阿德勒说人际关系是一切问题的来源，同时，人际关系也是幸福之源。《赞扬与责备》一书提到过，我们为什么那么在意别人的责备，不是因为我们在意不被他人认可，而是在意 ……
九型人格是如何支持我们实现关系改善的？
今天的主题是关于用九型人格来改善关系。大家很好奇怎么用九型人格去改善自己的关系？其实用九型人格改善自己的关系，这个方向是很明确、很清晰的，为什么这么说呢？因为当你知道了对方的型号，其实你接纳他就可以了。我有一个学习传统文化的老师 ……
女人想要做一个“贤妻良母-真的好难!
贤妻良母是每个女人都希望做到的，说起来容易做起来难，每一个女人仿佛都是为了男人而活的，婚后为了丈夫，产后为了子女，闲暇时间还要照顾家庭，说实话做女人真的好难。试问哪个女人不想过轻松的生活呢。婚后为了让老公能在事业上有更大的发展，自己撑起家庭的后方，让他 ……
随时随刻都能催眠，催眠真的有这么神奇吗？
最近看了一个综艺节目叫做《萌探探探案》。有一期，宋亚轩和杨紫为了通关拿线索，他们必须通过了一个“催眠挑战”。挑战的内容是，一个原本轻易便能抬起来的盒子，在经过催眠师的暗示后，盒子抬不起来即为暗示成功，也为挑战成功。宋 ……
城市越大，人越孤独？
时代在发展，思想在进步。当历史的光芒照入21世纪，城市已经成为这个世界不可或缺的、属于人类的温室。人类从原始时代走来，从未停止对美好幸福生活的追求。我们的祖先从荒郊野岭深山老林里走出，建立了部落，成立了氏族公社，在集体中寻求温暖；而部落又发展成为更为庞大的群落。中国的州郡县、西欧庄园、中世纪城市兴起······人类的居住环境一点点 ……
什么叫心理承受能力，心理承受能力差该怎么办
在现实社会中,每个人都要承受来自各方面的压力和经历不同程度的挫折,这是正常的。然而,不同的面对压力和挫折产生的结果却迥然不同,其根本原因是心理素质不同和应对的方法有差异。这就需要提高心理承受能力,掌握正确的认知模式。心理承受能力是指一个人具备良好的心理素质，勇于承担责 ……
判定男人幼稚与成熟 看生活细节就能知道!
如何判断一个男人是否成熟？可能这个标准谁也给不出来，但是从一个男人的生活细节是可以看出这个男人是幼稚还是成熟的。当男性到了二十多岁的时候，特别是三十岁之后，相对来说就会比较成熟了，对于生活也会有新的看法。交友处事也变得更加严谨。不在尝试去讨好别人。男人总是要讨好他们的朋友。即便是为了所谓的面子，也还是要这样不愿因自己扫了大家的兴。随着年龄的增长男人知道，最重……
自我价值感低的人格心理分析
很多的来访者，会跟我表达这么一个现象：自己很渴望感情，但在每当能够得到的时候，却不敢相信自己可以得到，然后选择跑开。工作中也一样。自身很上进，付出也很多，但每当要得到回报的时候，就会选择放弃。这是一种什么样的状态呢？答案是 ……
孩子的攀比心过重，多半是由父母造成的
对于攀比这件事我们都知道没什么用，攀比心过重了反而会给自己带来痛苦，但是我们还是管不住自己，每当我们看到别人有的我们没有得话，心理会特别得难受和失落。但是当自己得孩子有了攀比心理以后，才是最让人头疼得。因为小孩子每天在学校接触的人和事很多，很容易就会有攀比心理。比如别得小朋友有什么玩具、背什么书包、昨天又去哪玩耍了等等 ……
做一个比坏人更坏的好人
如果你明明工作勤恳认真，为公司创造了利益，却被别的同事将工作成果据为己有，你是会做出反击，还是忍气吞声，默默承受？如果你做了一件好事，给一个人捐了款，却被对方讹上，频频向你索要金钱，你是会果断做出反击，还是想着对方或许有难言之隐，把“好人”做到底？从小到大我们就被教育要做一个好人，但是，这并不代表我们在任何情境下都默默做一个好人。 ……
致敬九型人格、对自己诚实才会获得源源不断的内在力量
又完成了一次九型人格与自我觉察4天的学习。关于我个人性格防御机制的部分，又有了更深的感悟。我看到这么多年它对我的保护，而当我沉溺其中不能自拔、失去自我的时候，保护就成为了厚厚的壳，成为了捆绑我生命力的牢笼。曾经有人评价我：没有脾气。我听到的那一刻，是陌生的，是惊讶的。我怎么可能没有脾气呀！我是怎么给对方传达出这样的感觉呢？可见曾经连我自己都很模糊，我是 ……
化逆境为土壤，培生机之繁花
化逆境为土壤、栽生机之繁花，不仅需要个体的奉献与努力，更需要全社会接续助力。小小的寻亲胶带能助力如此多家庭团聚，少不了社会中爱心人士的薪火传递。我们常能惊喜地发现，越来越多社会人士开始以自己的方式推动公益事业发展，越来越多温暖与爱通过不同渠道给逆境中人带来一线生机，这正是我们所热切盼望的，让 ……
爱情语言会影响伴侣之间的关系吗？
什么是爱情语言？爱情语言是人们接受和给予爱的主要方式，许多研究人员认为我们表达爱的方式有五种(Egbert&Polk,2006)：礼物（例如，用礼物给他们惊喜）肯定的话语（例如，向他们致意）时间（例如，专心倾听他们）服务行为（例如，为他们跑腿）身体接触（例如，给他们一个拥抱）Chapman(2010)认为虽然你可以用这五种“语言 ……
重视心理保健，了解心理保健相关知识
是时候为心理大保健正名了有一个劝人不戒烟的段子是这么说的：老家村里一个老头每天一包烟，下地干活有劲，吃饭胃口贼好，无病无痛活到了90岁。而很多不抽烟的人，刚退休就嗝屁了。为啥？抽烟的那个老头快乐呀，自然活得长；不抽烟的人如果活得不快乐，一辈子郁郁寡欢，想活得长也难。一段文字中的关键信息常常隐藏在字面意思的背后。对活得长这件事来说，身体重要，心理也很重要，基本……
为什么富人会富，穷人会穷人？
在抖音上刷到一条视频，来自“鲁苏观察”，文案是——1983年那一夜，若不是这个人在值班，这世界估计早就没了。而历史背景是：他是斯坦尼斯拉夫.彼得罗夫，1983年9月26日，他避免了美苏间核大战的爆发。当时他发现 ……
如何判断男人是不是适合结婚？
人生规划-婚恋筹码粉丝提问：你好火锅姐，我今年21岁目前读大三，家里经济条件一般。请问女孩子大学毕业后，应该先找份好工作，努力提升自己的赚钱能力，然后再去找另一半，还是应该一毕业就开始相亲找对象呢？火锅姐答：姑娘你好，女性在婚恋市场上最大的两注筹码，就是年龄和外貌。既年轻颜 ……
老公有绿帽幻想，面对绿帽情节该如何回应？
曾经有学员在课上问我：老公总幻想着我和别人，他的心理是不是变态？不只她，有不少人都问过类似的问题。他们不明白，为啥有人会幻想自己的伴侣和别人搞上，甚至会因此而兴奋？其实，人的欲望是很丰富的，杏幻想五花八门，这不过是其中一种，还是挺常见的一种，一点也不奇怪。这称之为“绿帽幻想”（英文称“ ……
延长哀伤障碍、对哀伤的合理表达方式
过完年这么久了，不知道有没有人和小编一样怀念过年时候能在家吃吃喝喝，安心睡觉的日子呢？相信很多离家很久的“社畜”和“学畜”们应该也开始期待下一个节日能回味下过年的舒适了。而叔叔阿姨们也可以感受一下孩子过节回家的热（nao）闹（xin）了。然而，打开日历一看，原来下个节日是“清明”，心里难免沉重了一些，这是一个和 ……
什么游戏社交性比较强、游戏内的社交能带给我们什么？
某一个阴冷的周末，天气不太好，你不想出门，于是泡了杯热茶，打开电脑，想打一会儿游戏怡情，目光落在了一段时间没碰的魔兽世界(WOW)和反恐精英(CS)上。你正在纠结选择哪款游戏时，妈妈的唠叨就直冲过来：别整天打电脑游戏啦，有空和朋友出去走走吧，你那几个朋友是不是好久没联系啦...嗯嗯知道啦。你含混地应了一句，对她的唠叨不屑一顾。不过这倒是让你想起来 ……
被丈夫数落多年后，我终于找到了原因
正式接触心理咨询之前，我其实已经当了很长一段时间的“祥林嫂”了。那一年，家里发生了很多事。搬家，父母生病，孩子入学等等全部挤在一起，压得我喘不过气来，而和先生的一次又一次争执，让我最终濒临崩溃......先生总说：“家里怎么又乱七八糟”，就这样子一句话其实已经数落了很多年。很多人都觉得我玻璃心，朋友从“谁家有个小孩的还能时时保持整洁呀，一点也不理解我们”到和……
和爱人经常吵架，婚姻里如何良好沟通？
近日，易友信箱收到一位80后先生的来信。在信中，这位易友诉说了婚姻生活中经常和爱人吵架的烦恼。易友和爱人结婚十多年了，经常吵架，吵架以后爱人遇到问题拒绝沟通，无法感同身受。最近一次吵架到了要离婚的地步，爱人带着孩子回娘家住了，还说自己以前在婚姻里很受伤，所以拒绝沟通，两个人开始冷战。这位易友非常苦恼，想通过易友信箱寻 ……
为什么条件好的人也要相亲-
1条件好为什么还要相亲？跟你们打个比方，大师名画值钱吗?值钱！周围的人都想要，但出的价钱不高，根本没有体现名画的价值，怎么样？就要拿到拍卖行去亮相，让真正喜欢这画的人能看到，让真正有能力喜欢的人买下。是不是这个道理？2男女恋爱，要互相心疼对方，体谅对方。大多数男女都是普通家庭出身，男方的收入也就这点花头。刚认识，男 ……
教育焦虑：孩子的压力背后是父母的焦虑
最近网络的一个流行语是“内卷”，连学校的孩子，也被“卷”入了“军备竞赛”，孩子强大的压力背后是父母更强大的焦虑。虽然知道《小舍得》里“田雨岚”式的父母给孩子很大的压力，但是更多的父母希望自己的孩子成为“颜子悠”式的牛娃。毕竟我们处在一个“教育焦虑”的大环境下，还有别的选择吗？我在“亲密之旅”的培训师立平身上听到一个完全不一样的故事。他的孩子凯荣在去年申请美国……