恐惧心理的由来是什么？
24岁了，不敢过马路，我是怎么了？昨天，看了杨凤池老师心理访谈的一个关于心理恐惧的案例：24岁的兰馨有一个烦恼，每次过马路，她都感觉汽车好像是来撞自己的，所以很长时间也过不去。她很想解决这个困扰，于是决定向心理专家杨 ……
怎么样才能提升内心的富足感
“当你老了，回顾一生，你能记忆深刻且倍感自豪的事情可能就那么几件，而且可能就是你为之真正付出心血和努力、专注和感情的事情。无论获得成功或失败，一样印象深刻。乔布斯用尽一生的努力，专注于追求完美，追求创造改变人们品味和生活的产品，他为自己创建的苹果公司付诸了感情，全情投入。他刻薄挑剔，冷酷无情，控制欲极强，也没有多少同理心，让人难生好感。但在他的信仰里，只有这……
我们为什么会做梦，梦的本质是什么？
大家都说，美好的一天从一句“早上好”开始，可是有那么一群人，他们的早上不仅不美好，甚至是以噩梦开始。唉，早上醒来，又是光怪陆离、让人胆战心惊的梦，感觉一整天都笼罩在一种诡异、低沉的气氛中，每晚睡前跟自己说的那句“好梦”成了一个笑话。然而更让我们纠结和不解的是，我们为什么会做梦？那些梦到底在告诉我们什么？是真的无厘头无逻辑的拼凑，还是给予我 ……
心理咨询练习是成为专业咨询师的必经之路
很喜欢这次作业，也很期待，早早地就约好了小伙伴一起做这次练习。由于之前读的社会工作专业的，也做过一些个案工作，跟心理咨询有些类似，但离开这个领域也大概五六年的时间了，比较陌生了，所以很想把自己当一张白纸，开始在上面涂涂画画。在练习中，我和小伙伴各自体验当咨询师和来访者。我先 ……
女孩子到底该怎样独立？
“我当然不会试图摘月，我要星星奔我而来。”在大多世俗人的眼中“独立女性”不知不觉成了“女强人”“不婚主义者”的代名词。虽然已是21世纪，却仍有许多人认为女性的本分就应该相夫教子。上上班当然可以，但如果因为工作影响到家庭，那也当然不行。原因不言而喻，当男性还沉迷在自己“伟大”的大男子主义的时候，大部分女生早已迈向自己的星河。“繁花似锦觅安宁，淡云流水度此生。”……
家长如何保护孩子避免校园中的欺凌
诊室里来了一对母子，儿子刚上初二。已经高过妈妈一个头的儿子，脸上仍然稚气未脱，这倒是和他正处于青春期的年龄相符。一落座，我就询问母子两来访的原由。妈妈还未开口就叹气：“你问他，哪家的孩子这个时候不上学，他已经在家待了好几天！”孩子一听妈妈的埋怨，抿了抿嘴，低声说道：“我妈总是这样，她根本不了解实情。”我示意妈妈先冷静，先听听孩子怎么说。男孩说：“阿 ……
在一起久了爱情真的会变亲情吗？
黄磊曾说过：爱情就是爱情，不会变成亲情！在婚姻中，在出轨诸多理由中，“在一起这么多年了，当初的爱情早已经变成亲情了。”这个理由用的应该是最多的。男人眼里：野花总比家花香，情人总比老婆美，出轨总被形容成是真爱，婚姻内的感情却只被认为早已经平淡成了一种不可推卸的责任。爱情包括责任，但绝不仅仅只是责任而已。所谓的爱情已经变成亲情，只不过是那些出轨的人，为自己开脱，……
婚姻不理想可以离婚吗？
现在的很多平台或者公众号都会刻意去标榜女性，女性独立是没有问题，但有很多事情不是说逃避就能解决问题的。就好比婚姻，两个人好不容易走进婚姻的殿堂，不是涉及原则的问题，很多事情不是单方面的原因所造成的。就好像你不会游泳，难道换了一个游泳池就会游泳了嘛，你不会开车，难道换一辆车你就会开车了嘛，你不会跳舞难道换一个舞伴就会跳了嘛，答案显然是否定的。既然 ……
职场女性完全做的了全职主妇
以前看过一个段子：韩剧看了想恋爱，国产剧看了想离婚，泰剧看了想复仇。说的就是不同国家电视剧拍摄的立意点的差异，比如我们都知道，韩剧往往非常注重恋爱的情节，让人看完能够感觉到甜甜的恋爱美好。而国产剧就非常接地气，特别是一些家庭伦理国产剧，只要有老公 ……
如何调整自己的压抑情绪
做为一名接线员，我为每天能接到来电者的电话而感到欣慰。他们能够找到有效的途径来舒缓自己的情绪，并从自身内部的调整来提升解决问题的能力。但这毕竟只是一小部分，来话者能够通过各种资源和渠道来帮助自己，而大多数人是否有过下面这些情况，不断压抑自己的情绪呢？很累却不知道哪里累， ……
女人必须远离什么样的男人
在都市情感剧《请叫我总监》中，谭松韵饰演的宁檬简直太吸引眼球了。作为一个有追求的独立女性，她一直在很努力地去实现自己的梦想。事业不断向上的时候，爱情也在开花。一次偶然的聚会，宁檬遇到了自己学生时代的暗恋对象——风度翩翩的学长苏维然。学长和学妹的爱情，总是更容易奔现。他们自然也不例外，在学长深情追求之后，两人确立了恋爱关系。然而，这并不是一 ……
该如何走出心理失衡的误区呢？看看心态好的人是如何做的
生活当中存在太多太多不如意的事情，而导致不如意的根源就在于人的互相攀比，盲目地和别人比，造成了心理不平衡，而不平衡的心理使人处于一种极度不安的焦躁、矛盾、之中，因此，我们必须保持心理平衡。对于如何保持心理平衡小编给大家整理了几条建议供大家参考学习，避免大家走入心理失衡的误区当中。第一个：找到合适的人在互相攀比心理失衡，多是因为选择了错误的比较对象，总与比自己……
总是不会拒绝，怎样才能委婉的拒绝别人的要求
美国加州大学心理学教授认为：99%“不懂拒绝”的人，可能都被偷偷操纵了。对于拒绝困难者而言，最大的问题不是能不能拒绝，而是拒绝后的那种内疚和不安。李学勤，这个北大毕业、自曝有抑郁症的搞笑网红，也是一名拒绝困难者。第一次采访中，她坦明：在爆红 ……
精神控制洗脑培训课程中的心理学
前天，作为某风险投资公司的董事总经理，年仅32岁就事业有成的魏萌，就这么无声无息地死了。直接的原因是，她参加了一个工作坊，在培训的课程中晕倒，之后抢救无效而去世。你可能会很好奇：这是一个什么样的培训，还会让人晕倒的？是运动量很大吗？其实，大的不是运动量，而是精神压力——因为，魏萌女士参加的 ……
心理咨询技能的转化比想象的难一些
本周是SFBT的第三次课，也是我觉得困惑最多的一节课，这种困惑不是源于对知识的理解，而是对练习环节没有达到预期效果的困惑。理解了知识点但为什么在练习过程中套用的时候，会感觉到不自然呢？是知识理解的偏差？还是练习时哪一个环节没有做好？是第一阶段理解和肯定没有深入还是一直在来访者的框架内没有走出来？课堂练习时，小飞作为第一个来访者，她说自己“不想要幼稚”。使用“……
心理咨询师：论死亡可能会唤醒他的自杀念头
一个心理咨询师，应该没有什么话题是不敢谈的。如果有，那么这个咨询师一定需要继续成长。最难与人谈论的，大概是有关死亡的话题。尤其是与一个有着自杀倾向的抑郁症访客谈论死亡。有咨询师对我说：“我担心和对方谈论死亡，会唤醒他的自杀念头。”当访客和他谈起有关死亡的话题时，他便马上转移话题。两次之后，那个访客便中断了咨询。事实上， ……
反对漠不关己的精英主义
近几年发生的事情很多，无论是疫情，还是酒店倒塌、地面塌陷，还是北斗，抑或热点“3.15”晚会，种种时事热点都足以填满摘抄本。但我只想和大家分享一个，或许没有人知道的那一个：据《纽约时报》报道，当地时间2020.2.3，乔治·斯坦纳在英国剑桥的家中去世。 ……
抑郁症服用抗抑郁药物可以怀孕吗？
既往抑郁发作，目前服用抗抑郁药物并且情绪稳定如果你的情绪稳定经医生评估稳定的状态≥6个月，最近有怀孕计划，需要你本人、医生、家人一起讨论抑郁情绪波动的风险、母亲抑郁的风险、怀孕期间使用抗抑郁药物的风险。一般来讲，停药后，重性抑郁有复发风险。尤其是既往抑郁程度为中度、重度的患者，并存在以下情况：既往每2年发作1次或多次、抑郁 ……
真正懂孩子的父母都把什么放在第一位
我想邀请大家用5秒钟思考一个问题：你最希望给孩子什么？有的家长会说：我想让孩子自由自在，有快乐的童年给孩子买套房，让他未来无忧给他好的教育资源，去学外语、乐器、骑术……拓展高大上的技能和圈子爸爸妈妈们想到的东西全都很好，但恕我直言：这些 ……
金钱的本质，是主体间价值感交换工具
墨子说，“非无安居也，我无安心也；非无足财也，我无足心也。”这句话，在我从业的初期，一位老前辈，用来劝慰我们的，因为我们对他抱怨——我们太穷了。众所周知，心理咨询这个行业，是很需要墨子那样的安贫乐道精神的。用“安心”去笑看房价涨跌，用“足心”去面对自己那低于市民平均收入的工资。正如这本书调查也发现的，大多 ……
面对铺天盖地的信息，你能明辨是非吗？
首先来看看下面这张图片，你看到了什么？你可以欺骗大家，说自己看到了一个闹钟。可你无法欺骗自己的大脑，大脑仿佛在嘲笑着你：“看着这张苦哈哈的‘闹钟脸’，是不是觉得沮丧的一天又要开始了？”这是非常常见的心理现 ……
霍格沃茨分院城堡的十个冷知识
如果你刚刚开始读“哈利·波特”系列小说，这里有十个你可能还没有注意到的有关霍格沃茨城堡的冷知识……霍格沃茨有很多很多的楼梯——事实上有142个对于霍格沃茨很大这件事，你可能并不会感到惊讶，然而事实上，城堡里共有142个楼梯，并且，珀西·韦斯莱曾提到——它们还非常喜欢移动——这很容易使人困惑！但遗 ……
抑郁症究竟有多可怕？
一个微博上聊了很久的妹妹，在清晨突然给我发了一句消息：“姐姐，我去天堂看看。”再后来，我再也没有联系到她过，她微博最后一篇分享是，“抑郁症怎么自己控制。”——夏夏好好的活着不好吗？为什么选择自杀？作为一个心理行业从事者我接触过成千的患者咨询，有自杀的，从那以后作为一名心理咨询师，我也接受了陌生咨询师 ……
人到底应该活成什么样子？
日子早已无了冬意，取而代之的是树枝上的鸟鸣与和煦的风。落地灯的橘色与冷白的纸张构成最好的氛围，窗外的落日一寸寸垂入地平线。取下翻阅数次的书，轻缓翻开书页，映入眼帘的是书的作者。可在我心中，它有了不一样的定义。“我想成为木苏里这样的人。”我对自己说。木苏里，晋江文学城签约作家。我想，她是集光辉与温柔于一身的人，她的笔下是平凡的世间百态，是动人的少年意气；她的书……
对于网络热词，你怎么看？
每个时代都有独属于它的弄潮儿，当然，也不乏逆流的潮儿。随当今社会发展，互联网崛起，无数网友们争先恐后地在虚无的网络上构建一个个名为“圈层”的乌托邦世界，这是网络新词的诞生之地，亦是网友们圈层文化中身份的表达。在我眼中，这些网络新词就是逆流的潮儿。“绝绝子、Y ……
关于召开第十五届中国心理学家大会的通知
各有关单位：2021年是中国共产党建党100周年，是我国“十四五”规划开局之年，也是开启全面建设社会主义现代化国家新征程的关键之年，中国教育的发展也迎来了一个全新的历史起点。习近平总书记在2018年全国教育大会上强调，要立足基本国情，遵循教育规律，坚持改革创新，以 ……
