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抑郁症动物模型之社会失败压力
社会压力是逆境中的一种重要类型，并且与人类抑郁症和其他精神病理学的发展密切相关。社会失败模型利用社会冲突作为压力源来产生情绪和心理压力。遭受社交挫败的人表现出抑郁，孤独，焦虑，社交退缩和自尊丧失的症状增加。由于导致心理病理变化的人类大多数压力刺激具有社会性质，因此SDS模型受到越来越多的关注，因为它们可能有助于研 ……
国际不打小孩日目的及意义
国际不打小孩日从1998年开始，美国民间组织“有效管教中心”发起了每年的4月30日是「国际不打小孩日」。几十年来一直通过各种宣传和活动，传播反体罚的儿童人权观念。近年来，类似的呼声也在亚太地区出现。在摆事实讲道理之前，笔者忽然想知道众多爸爸妈妈，在打孩子这个问题上的真实感受是怎样的。于是，搜索了一下社交媒体和评论区，发现也确实有为打 ……
修复依恋创伤的三种治愈系养育方式
结束三年的个人体验两月有余，这会儿坐下来梳理一下在咨询师陪伴下的三年时光，有一份特别的领悟：修复依恋创伤，可以从治愈系养育开始。2019年开春，历经两个月的失眠之后，我终于肯放下用各种理论实操学习武装头脑的理智化防御，开启了个人体验之旅。咨询到了 ……
针对情绪崩溃了最有效的调节方法
你要做一个不动声色的大人了。不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看。村上春树这样说过。很多成年人是没有孩子一样随意哭闹的权利，他们不敢轻易崩溃，大部分时候都是在表面舒服。遇到被背叛、被分手、生病、事业失败、十分关心的人突发意外的时候，我们该怎么办呢？说实话，生而为人，人生在世，我们每个人都有可能遭遇不幸，我们很难预测，也没办法阻止悲剧的发生。一些小问题可能自我……
恐惧心理的由来是什么？
24岁了，不敢过马路，我是怎么了？昨天，看了杨凤池老师心理访谈的一个关于心理恐惧的案例：24岁的兰馨有一个烦恼，每次过马路，她都感觉汽车好像是来撞自己的，所以很长时间也过不去。她很想解决这个困扰，于是决定向心理专家杨 ……
缺乏心理疆界，是家庭关系的致命伤
华人家庭里有非常多爱，但也有太多的惧怕，有太多的焦虑这些年来，我在很多华人的社区里接触到非常多的家庭，我所看到的一个现象：我们华人家庭有非常多的爱，但是令我痛心的是，在这个爱中好像有太多的惧怕，有太多的焦虑。我们一面爱，一面却很痛。我举个例子来讲，家明明是一个很安全、充满了爱的地方，但是为什么我们的青少年不愿意跟自己的父母亲倾心吐意，反而只能够跟他 ……
被人看见的付出才是付出
在关系中，被人看见的付出才是付出。因为一个人为他人做出某种程度的牺牲和付出，只有被对方看见，对方才会做出相对应的反应，才叫做付出。否则你默默无闻的为他人牺牲自己的时间，精力，物质或者是其他，而对方一无所知，亦或是对你的所付出结果，仅仅只是坐享其成，这种不叫付出，这属于石沉大海无回应式的打水漂行为，也属于完全免费为他人做了劳动力。在生活 ……
一玩游戏就停不下来怎么办？
下班了，你进了家门，就把自己撂在床上，摸出手机，打开王者：“今天再来两把就能上钻石，等上了钻石，就不玩了。“两局结束了，你赢了一局，输了一局，一小时白忙活了。眼看快12点了，但你心有不甘，告诉自己只要赢一局就睡。就这样，在王者峡谷一局一局的历练后，夜里一点了。你揉揉发干的眼睛，看看两周没收拾的屋子，又看看床头仍在读第一章的《高效能人士的七个习惯》，空虚和焦虑……
潜移默化的模仿对孩子来说影响深远
在养育孩子的过程中，我们会观察到孩子表现出的某个小动作、某个表情和家长简直一模一样。在成人世界，我们会观察到，某个人的脾气、性格、举止、神情、体态和他的父亲或者母亲简直一模一样。这就是养育过程中，家长对孩 ……
怎么样才能提升内心的富足感
“当你老了，回顾一生，你能记忆深刻且倍感自豪的事情可能就那么几件，而且可能就是你为之真正付出心血和努力、专注和感情的事情。无论获得成功或失败，一样印象深刻。乔布斯用尽一生的努力，专注于追求完美，追求创造改变人们品味和生活的产品，他为自己创建的苹果公司付诸了感情，全情投入。他刻薄挑剔，冷酷无情，控制欲极强，也没有多少同理心，让人难生好感。但在他的信仰里，只有这……
《如何成为不完美主义者》接受不完美太难了
各位新老糖丸儿们好，我又来推荐好书啦，本期将为大家推荐的这本书叫《如何成为不完美主义者》。不知道大家会不会有和我一样的感受，在刚看到这个书名的时候，觉得完美主义和我们没有什么关系。我有时候甚至还会疑惑：完美 ……
这几个故事袒露了成年人交友最真实的一面
你有没有觉得，小时候交朋友是一件很容易的事？放学后边吐槽老师边做作业，下课后手拉手上厕所，聊聊最近暗恋的人...简单的活动，就能让两人开心地凑在一起。可大学毕业后，每个人都有了不同的发展轨迹，维持关系也变得费力起来：你去北京，我留在广州；你结婚生子，我还是单身...虽然拥有一个能交心的人，我们能被理解、陪伴，生活也会愉快许多，但如今在偌大 ……
中国女性自杀率高于男性，婚姻不幸应及时止损
与全球相反，中国女性自杀率高于男性。五一三天假，有个朋友跑过来找我，两个人出去玩了一天，中间聊了不少事。这个朋友今年34岁，前年因为老公出轨选择了离婚，这件事导致她现在对女人离婚事件非常关注。她和我说现在的女人很怪，有些女人明知自己的老公烂泥扶不上墙，吃喝嫖 ……
压力障碍：复杂性创伤性应激障碍状态
本篇内容出自美利华院长蒋蔚教授给我们带来的系列公开课《快速掌握有效运用新版ICD和DSM》，旨在帮助大家了解DSM和ICD里的精神疾病诊断的生成、演化、相互关系，和如何为临床服务。在文章末尾有本次公开课的观看链接入口。复杂性创伤后应激-压力障碍英文：ComplexPostTraumaticStressDisorder简缩:C-PTSDICD-11把C-PTS……
心理学知识：行为主义学习理论
我们只能知道我们所看到的，我们能够看到我们想知道的。用这句话来描述行为主义再恰当不过了。作为心理学第一大势力，行为主义的创始人是美国的约翰·华生，代表人物有斯金纳、桑代克等，其理论来源于俄国的巴甫洛夫（这位先生生前拒绝承认 ……
孤独终老和性生活匮乏将是社会性话题
很多人都会对“孤独终老”抱有深刻的恐惧和偏见，甚至有很多人根深蒂固地认为，人到了一定年纪必须要结个婚，哪怕找个不那么喜欢的人领个证过日子，也比孤独终老强。之前我曾经采访过离婚律师，律师告诉我，很多人，尤其是底层人，一辈子不懂什么感情不 ……
如何克服嫉妒心理？这三个方法简直太适用了
嫉妒心理人人都会有，根基有关数据调查显示当一个人的嫉妒心特别强的时候极易引发心里疾病，最常见的就是心脏病的发生。因为你心里一直嫉妒别人就会跟自己生闷气。久而久之便会引发一系列的心理疾病。虽然说嫉妒是人性最大的弱点之一，但是我们也要正确的看待嫉妒心理。嫉妒的滋味确实不好受、所有的嫉妒大部分来源你的太想要了。然后自己的压力也会变得越来越大，甚至会给家人带来一定的……
内向型的人如何与外向型的人相处
有人问我一个问题：越越，内向型的人如何与外向型的恋人相处？如何找到一个平衡点？以下将内向型简称为N，外向型简称为W。1，关于谈话N对于自己的说的话很小心谨慎，没兴趣进行无意义的谈话。W很能扯能侃风趣幽默。于是N觉得W这样不慎言会容易给人留下油滑浮躁不可靠的印象。W认为N很无聊太严肃认真。2，关于思考N很喜欢深入思考两个人之间的关系，敏感地观察两人相处 ……
向命运低头不是一种妥协，而是一种接纳
今天想和你分享卢梭在《心灵的宁静》中对待“命运”的态度：在经历了无数的斗争和煎熬后，他终于决定“向命运屈膝”。在我看来，“向命运屈膝”不是一种妥协，而是一种「接纳」——我全然接受命运给予我的一切，快乐也好，痛苦也罢；我全然接受自己的所有，勇敢也好，懦弱也罢。于是，我不再恐惧未到来的痛苦， ……
社交网络媒体会影响老年人认知能力吗-
随着他们的憧憬远离了开拓未知，随着他们的脚印局限于社区小路，随着他们的活动重复着棋牌书画，我们尝试鼓励他们走出自己的小圈子，然而他们仿佛对圈外的新鲜事物毫不在意。年轻的我们不禁担心，狭小的圈子和单调的生活是否会影响渐渐老去的父母的 ……
当孩子心理出现问题我们可以做些什么？
近些年来，社会新闻频频报出青少年自杀的不幸事件，孩子的心理健康教育引起全社会的关注，尤其是家长群体，更是担心孩子的心理状况怎么样。青春期的孩子本身处于身体和心理快速发育时期，很多家长诉说孩子到了11-12岁，就非常难以沟通。比如孩子变得暴躁、拒绝沟通、说话敷衍了事、总是关上门自己做事情，有的孩子还出现早恋 ……
有个心理师老婆是什么体验
经常有人问我：你老婆是心理咨询师，那如果你心里有什么小秘密，或者有什么见不得人的猫腻，不是一下子就会被她看穿？事实上，并没有那么危险的，因为她只是心理咨询师而已，又不是巫师。倒是在她初入行时，我和女儿遭了不少罪。手艺刚刚练成，一时没有那么多客户，她就总想拿我们练手，经常厚着脸皮跟我们商量：“给我当一回来 ……
“按键伤人-从何而来？我们离网络暴力有多近
随着网络技术的不断发展，人们在网上言论自由可谓得到了大大的解放。但自由从来都不是一个独立的命题。中国有句老话说：“无规矩不成方圆”。自然，要有规则的限制，才能显出自由的光辉。然而，正是在网络这片自由的土地，滋生出了许多不受 ……
心理健康手抄报模板图片 简单又好看
心理健康手抄报文案：一、心理健康的主要标准：1.有正常的智力水平。2.能够与他人建立和谐的关系。3.能够调节和控制自己的情绪。4.有一定的环境适应能力。6.能解决日常生活和学习中的一些简单问题。7.爱父母，尊敬老师，能够和同学和谐相处，能表达自己的情绪。8.会用礼貌用语，有同情心。9.热爱劳动，珍惜物品。10. ……
依赖型父母篇、如果父母老后难相处
1、什么是依赖型父母依赖型父母对子女表现出高度依赖，他们害怕独处，生活自理能力比较弱，自主能力也较差，他们会时时刻刻要求子女的陪伴，无法忍受分离，任何事情都要依赖子女，不留私人空间。可是子女需要自己的生活和独处空间，面对高度依赖的父母，很多人试图拓宽他们父母的社交圈，但是往往收效甚微，最终导致子女与父母之间关系紧张。书中提到的阿尔的母亲，就是个典型的依赖型父……
我们为什么会做梦，梦的本质是什么？
大家都说，美好的一天从一句“早上好”开始，可是有那么一群人，他们的早上不仅不美好，甚至是以噩梦开始。唉，早上醒来，又是光怪陆离、让人胆战心惊的梦，感觉一整天都笼罩在一种诡异、低沉的气氛中，每晚睡前跟自己说的那句“好梦”成了一个笑话。然而更让我们纠结和不解的是，我们为什么会做梦？那些梦到底在告诉我们什么？是真的无厘头无逻辑的拼凑，还是给予我 ……
为什么说越好看的女生越容易追呢？原因很简单
现如今的社会，很多女生没人追的原因很简单，因为女生的颜值和身材太漂亮，导致很多男生感觉这样的女生是不太容易追到手，即便能追到手也长久不了。所以大多数男生在选择对象时不会太考虑长相漂亮的女生来做自己的女朋友。毕竟两人的差距是一目了然的，明知道没戏还硬着头皮 ……