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给孩子更多的独立成长的空间
不知道为什么，每次考砸后，我心里一开始总闪过一丝快感。这是初三学生小勇的自白。小勇学习很努力，每天起早贪黑，平时小考成绩也出色，但一到大考就掉链子。“我讨厌他们，一天到晚围着我转，让我烦不胜烦。”小勇的父母是当地有名的教师，很宠爱孩子，从不要求孩子做任何事，只要求他成绩好、听话。他们常对小勇说：“我们所做的一切都是为了你好，你 ……
重视心理保健，了解心理保健相关知识
是时候为心理大保健正名了有一个劝人不戒烟的段子是这么说的：老家村里一个老头每天一包烟，下地干活有劲，吃饭胃口贼好，无病无痛活到了90岁。而很多不抽烟的人，刚退休就嗝屁了。为啥？抽烟的那个老头快乐呀，自然活得长；不抽烟的人如果活得不快乐，一辈子郁郁寡欢，想活得长也难。一段文字中的关键信息常常隐藏在字面意思的背后。对活得长这件事来说，身体重要，心理也很重要，基本……
青春期遇上母亲更年期要怎么办？
10月18日世界更年期关怀日10月18日是世界更年期关怀日。根据联合国世界卫生组织估计，到2030年，全世界会有12亿以上的更年期妇女人口。我国的更年期女性超过2.1亿，约占总人口的1/7。提到更年期，我们联想到的往往是 ……
让孩子专心学习的同时，也不能放弃兴趣爱好
【导语】兴趣爱好是孩子身心发展中非常重要且必须的项目，主科再忙，父母也有必要为孩子保持兴趣爱好学习的空间。前一段时间，教育部发布了“艺术正式被纳入中考，2022年覆盖全国，艺术不再是兴趣，而是必修”这样的消息。正如体育成绩早已领先纳入中考一样，相信艺术也会紧跟其后。同时，申请海外大学，和国内的一些高水准小学、中学、大学等等，艺术、体育的特长在履历表中也显示出……
读完《教育心理学》我们有什么收获？
在《教育心理学》中，你收获最大的认知。认知2：有效的教师不仅要了解学科知识，还要能够将知识传递给学生。（原书第4页）论述2：成为一名教师必备的技能有学科课程知识、能有效的将知识用学生能理解的方式传递给学生，有课堂管理动机、成为有意识的教师、教师要相信自己能促进孩子的改变。并且能根据学生的具体需要及情境特征来平衡这些矛盾目标。教育 ……
永不过期的良心很重要吗？
曾几何时，扶起一位老人需要拍照为证；曾几何时，有人以谎言换来沉甸甸的善款；曾几何时天真无邪的孩子过早地尝到了世态炎凉；曾几何时我们无法直面尘封在黑暗中的良心。五千年来，我们骄傲地以礼仪之邦自居，怎知那个大同时代正与我们渐行渐远。当摔 ……
怎样才能长久，杜绝快餐式恋爱？
在这个快速发展的社会中，恋爱的速度好像也被其拉快了节奏，现在越来越多的快餐式恋爱，导致分手已经不再是一个新鲜的词汇了。每天听到身边人的“我谈恋爱啦！”“我又分手啦！”这些话语好像已经不再让人敏感，好像早已成了家常便饭，让人内心云淡风轻。现在的“渣男”“渣女”好像已经成了一种流行词汇，身边的人也是层出不穷的被人评价为“渣男”以及“渣女”，导致这些事情最根本的因……
那些遭遇过情感创伤的人，是如何走出来的？
你在情感中受过伤吗？你是怎么面对创伤的？在我的工作中，我发现情感创伤是如此普遍。我的来访者中约有25%是因为情感创伤来的，他们感到恐惧、孤独、崩溃、无助……但这些痛苦常常不被人理解。于是只能用酒精、打游戏等来麻痹自己，而人们对情感创伤又很不了解，采用的应对措施常常有副作用。所以我想和大家 ……
为什么富人会富，穷人会穷人？
在抖音上刷到一条视频，来自“鲁苏观察”，文案是——1983年那一夜，若不是这个人在值班，这世界估计早就没了。而历史背景是：他是斯坦尼斯拉夫.彼得罗夫，1983年9月26日，他避免了美苏间核大战的爆发。当时他发现 ……
宇航员在太空旅行中如何保持心理健康
据报道，在轨太空任务期间出现了许多精神问题。最常见的是对在太空中的新鲜感的调整反应，症状通常包括短暂的焦虑或抑郁。心身反应也发生了，焦虑和其他情绪状态在身体上表现为躯体症状。俄罗斯太空医生报告说，衰弱乏力是一种综合征，包括疲劳、易怒、情绪不稳、注意力和注意力不集中以及食欲和睡眠问题。各种不利影响可能会对任务团队在地面和飞行中的表现产生 ……
如何拥有一段高质量的亲密关系？
电视剧《完美伴侣》中高圆圆饰演的女强人陈珊和张鲁一扮演的孙磊，两人从校园爱情步入婚姻，相知相恋二十多年，经历了结婚生子。孙磊是无数女性心中的完美伴侣，儒雅、体贴、三观正，不但支持妻子的工作，还承担了所有的家务。而陈珊也无可挑剔，长得漂亮，工作能力强，能赚钱养家，不乱吃飞醋。当婚姻落实到柴米油盐，再合拍的两个人也难免有矛盾。陈珊性格过分强势，而孙磊缺少 ……
如何判断男人是不是适合结婚？
人生规划-婚恋筹码粉丝提问：你好火锅姐，我今年21岁目前读大三，家里经济条件一般。请问女孩子大学毕业后，应该先找份好工作，努力提升自己的赚钱能力，然后再去找另一半，还是应该一毕业就开始相亲找对象呢？火锅姐答：姑娘你好，女性在婚恋市场上最大的两注筹码，就是年龄和外貌。既年轻颜 ……
每段恋情的结束，都是自我成长的开始
失恋的痛苦总是不可言喻的。刚刚分手的那段时间，Jeff无时无刻不被这种痛苦折磨着。和男友在一起的每个瞬间，都印刻在Jeff的脑海中，挥之不去，一遍遍地在那些失眠的夜晚中演绎着。明明曾经的他们是那么的美好，认定彼此是唯一，却在后来的一次次争吵中，两人的距离越来越遥远。在最终的一次矛盾中，男友一如既往的冷漠彻底击垮了Jef ……
意象对话心理疗法发展研究概述与展望
文章引用：杨菡涤,苑媛(2021).意象对话心理疗法发展研究概述与展望.心理学进展,11(12),2838-2846.摘要:意象对话疗法由中国学者所创立。它以意象为媒介，采用原始认知方式，遵循原始逻辑，借助意象的心理象征意义，在来访者的潜意识 ……
“老人-真的值得可怜吗？
女子投资百万承包千余亩南瓜地，却遭附近村庄老人拿麻袋偷瓜。老人偷瓜这种做法毋庸置疑是不对了，已经严重触碰到了法律层面，他们在未经女子允许的情况下私自窃取他人财务，根据《刑法》规定，窃取公私财物，数额较大或者多次盗窃的，可处三年以下有期徒刑，并处罚金；如数额特别大或其它严重情节的更会被判处十年以上有期徒刑 ……
重复性的忙是很多人变平庸的原因
我的知识星球2017年写过一个短篇：就是传统行业很多工作会局限人的思维。人的思维被局限是不自知的。甚至会把工作中学来的方法论，学来的认知当成一切，有些人因此自大而狂妄。其实人都是被自己认知局限的。工作的本质是重复而不是创新很多一张白纸的大学生对工作都有一个美好的期望，就是学校书本上的知识落后不接地气，要 ……
如何成为一名心理治疗师
我们治疗师，不管属于哪一种技术流派，最终都要忘记学派，回到人本主义，对来访者给予无条件的真诚、关注和接纳。与西方治疗强调从家庭中分离出来不同，东方治疗强调来访者回归家庭。所以，在心理咨询的临床实践中，要考虑中国人自身的特点。20世纪六 ……
12星座的月份表 12星座月份对照表
12星座的月份表在现在这个信息迅速发展的社会，星座无疑是看一个人比较常见的一个方法。那么你是否知道自己是什么星座呢？我为你整理了一份12星座月份表，快迅速查查看自己是哪个星座吧！1.白羊座3月21日~4月19日白羊座十分坚硬，宁愿跪着走路也不愿意站着等待救赎。且他们热情洋溢，不会掩盖自己的情感，喜欢自由无拘无束。白羊座男生：热情奔放，容 ……
老公有绿帽幻想，面对绿帽情节该如何回应？
曾经有学员在课上问我：老公总幻想着我和别人，他的心理是不是变态？不只她，有不少人都问过类似的问题。他们不明白，为啥有人会幻想自己的伴侣和别人搞上，甚至会因此而兴奋？其实，人的欲望是很丰富的，杏幻想五花八门，这不过是其中一种，还是挺常见的一种，一点也不奇怪。这称之为“绿帽幻想”（英文称“ ……
不是所有的“侠-都是英雄，如何看待“网 络乱出警-？
在这个一块键盘就可以妄自论断任何事物黑白的荒谬时代，网友们铺天盖地的各式不法言论来自于不弄清事实真相就表达情绪意见的心理习惯，诚然，网络之上，人人都有“麦克风”，人人都具备发言主动权，但这并不意味着可 ……
妈妈知道我是同性恋，要送我去戒同所怎么办？
我是男人，我喜欢的人也是男人，他死在我怀里，他没有病。这是一个关于同性，关于爱情的故事，根据真实事件改编。或许，你听说过戒同所吗？顾名思义，就是帮助喜欢同性的人戒掉“同性恋”的地方，说着是戒同，实则打着治病的旗号，做着违法的敛财生意。在戒同所里，他们“治疗”的手段很简单，主要是以下几 ……
较年轻的主观年龄是对抗年龄歧视的心理机制
主观年龄是指人们对自己年龄的感知，当被问及自己感觉有多大时，人们给出的数字不一定与他们的实际年龄相匹配。大多数成年人报告说，他们感觉比实际年龄更年轻，只有极少数人觉得自己和实际年龄一样大或更年长。根据已有的研究，主观年龄是一个重要的心理社会资源，对个人的健康和长寿有重要影响。对老年人来说，感觉年轻可能会起到自我保护的作用，较年轻的主观年 ……
瞬间入睡、空气吉他，这些舞台催眠秀是真的吗？
神奇的“人桥”、“空气吉他”、“瞬间入睡”：这些舞台催眠秀是不是托？先回答问题：都不是。事实上，专门去找托还达不到这样的舞台效果。因为托知道自己是假的，无法进入催眠状态，在舞台上容易出戏。舞台催眠在催眠师的 ……
如何帮助孩子避免考试焦虑
考试只是检验某个阶段学习效果的手段，它无法决定孩子的人生。适当的焦虑是正常的，父母要接纳孩子，并掌握合宜的说话技巧，助力孩子考试。认识焦虑焦虑是一种情绪感受，通俗的说法就是“干着急”。焦虑的孩子会有如下表现：不想学、不会学，又必须学、越使劲效率越低，就更着急、觉得考不好的后果特别严重、易燃、脱发、睡不安稳、效率降低、注意力难集中 ……
颜值高身材好的女生为什么男人不敢娶回家？
如今颜值高身材好的女孩子无论走到哪里都是一道靓丽的风景线，别说男人看的目不转睛了，就连有的女孩都会忍不住看几眼。但是你们发现了没有，往往是长的好看的女生结婚的都晚，难道说是她们眼光高吗？不是，是很多男人想娶但不敢，原因无非这几点。婚后感觉没有安全感婚后除了女人需要安全感以外，男人同样也需要，尤其是他找一个性感的女人时，就会有许多烦恼。比如，自己的妻子外出应酬……
张国荣：重度抑郁到底有多痛苦
2003年4月1日傍晚6时40分，哥哥从香港中环文华酒店24楼一跃而下，结束了自己的生命，也结束了他辉煌而波折的一生。到今天为止，距离他离开已整整19年。在他去世后，人们对他的死因有无数猜测，而哥哥生命最后的短文也写出了他内心的无奈和无助：“Depression（沮丧、抑郁）。多谢各位朋友，多谢麦列 ……
延长哀伤障碍、对哀伤的合理表达方式
过完年这么久了，不知道有没有人和小编一样怀念过年时候能在家吃吃喝喝，安心睡觉的日子呢？相信很多离家很久的“社畜”和“学畜”们应该也开始期待下一个节日能回味下过年的舒适了。而叔叔阿姨们也可以感受一下孩子过节回家的热（nao）闹（xin）了。然而，打开日历一看，原来下个节日是“清明”，心里难免沉重了一些，这是一个和 ……
什么心理能战胜抑郁症 什么心理能战胜病魔
不要害怕双相情感障碍，你可能不是！即便是，积极起来也是可战胜需要提醒的是：大家可能对“双相情感障碍”心里是非常惧怕和排斥的，宁可是单纯的抑郁，也不要是双相，因为双相在医学上贴的标签是：“难治愈、复杂。”而病人表现的出来的症状是：“病人喜怒无常，时而低落时而亢奋暴躁、心情行为变化 ……
孩子出现厌学情绪怎么引导
学员问：我有亲子关系的问题，我的小孩不爱学习，很想支持她的其他爱好，但也很无奈，不甘心。学员阐述具体问题、我的小孩不爱学习，关于这点，我和我爱人也是经历了一个过程，从开始不接纳到现在逐渐接纳这个事。我们说如果学习这条路她实在是不太喜欢的话，我们也尊重。不过现在有一半妥协，一半尊重。我们也支持她选择自己喜欢做的事儿，给她报舞蹈专业学校。看她学习很痛苦，我们也很……