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怎样克服高考前的紧张和焦虑
当年，快要高考前你是什么样的心情呢！当时因为宿舍晚上开着风扇，被吵得有些睡不着觉。考试前一周…我在想勇士能不能拿冠军，最后一场一定要坚持到我高考结束。坚持倒是坚持到了，3-4被逆转。我当时好像一直在想高考完是什么样子的，一边想着出去玩，看剧，睡觉，一边又觉得自己没法想象高考之后的生活。高中楼顶的天台走到尽头能看到颐和园的佛香 ……
如何为新婚家庭做心理咨询？
01、大处着眼我们在跟新婚家庭工作的时候，要学会看全貌。新婚家庭通常只有两个人，这两个人在两个不同的大系统中生活了20多年，然后相遇，继而组建新的系统。他们从过去的系统当中带来了自己的习惯，这些习惯深深地影响着他们，而新的系统还没有建立得很稳定，双方相互有很多不熟悉的地方。咨询师与新婚家庭工作的时候，要带领家庭一起耐心而宏观地看待新婚关系中的两个人 ……
心理落差很大，感觉对方变了怎么办
小时候一直被教育，我们要加倍努力，才能梦想成真。虽然长大后才发现，运气才是决定你人生的最大变数，但是不妨碍我们对于“努力”的深信不疑。不管是从教育的角度，还是从价值观的角度，宣扬努力才能成功都没什么问题。直到最近看和菜头推荐的《成功的反思》，里面换了个视角看这个价值观，并发现了很大的问题。那就是当我们过度宣扬努力时，就会忘记运气的作用。这句话其实有两个理解，……
深入人心：探索精神分析理论的秘密
作为心理学领域的一个重要学说，精神分析理论一直以来都备受关注。其理论主张以深度心理学为基础，试图解释个体行为背后的心理过程。通过深入研究潜意识，精神分析理论可以为人类心理学研究提供重要的参考。01探究精神分析理论精神分析理论的研究始于20世 ……
敏感的情绪阻碍青少年成长？
人生一世，终归土，埋葬了多少泪水与怵快。人生苦短，怜惜时，沉落了多少悔恨与回忆。我观点是：尝尽人间冷暖，铭记世道苦酸。在这世界，唯有察言观色，才能给我们的道路铺上垫脚石。从兴奋中吸取前进的力量，从悔恨中铭记行路的经验。敏感的情绪虽然有时会影响自己的观点，但多数是让我们攒够人生的经验的基础。是谁指 ……
自卑怎么办？看聪明的人是如何处理的
生活中我们总会经历一些大的场合，需要我们上台发言或是展示自己，很多人在面对这种大型场合的时候表现的特别紧张认为自己不行，而不敢迈出那一步。最后就是自己与机会擦肩而过。这就是人的自卑心理在作怪，原本可以胜任的事情，却因为自己的原因失之交臂。所谓的自卑心理就是不自信，对自己缺乏正确的认识，办事畏 ……
犯罪心理分析：弑母少年为何会走上犯罪之路？
这名15岁少女为何能在弑母之后，如此冷静的藏尸。究竟是天性如此，还是后天形成？近些年来，这样的新闻实在是越来越多了。北大学子吴谢宇弑母案——自卑的母亲和完美的儿子加拿大亚裔女孩买凶杀害父母，反社会的女儿有多可怕这些案子都有 ……
为什么很多人每天看似忙碌，却又似一无所获？
很多人每天看似忙碌，却又似一无所获。当我们观察他们的日常，会发现他们在做事情的时候，很难让自己专注下来，去好好地把一件事情做好。他们习惯于对事情进行评判--这件事情是重要的，那件事情是不重要的；这件事情是小事，那件事情才是大事；这件事是有价值的事，那件事是没有价值的事情。他们的头脑一刻 ……
为什么大多数出轨的男人并不想离婚？
林丹出轨了，但他不会离婚，而且很快就回归了；陈思诚出轨了，只要佟丽娅不提出离婚，他就会一直待在婚姻里。吴秀波的婚外情更是持续了7年，一直没有和妻子离婚，最后还和妻子联手把第三者送进了监狱。在我的咨询案例中，也很多 ……
什么是社恐症，社恐症有哪些表现
如今在网络上，“社恐”这个词已经被玩坏了。有些人只是在和不熟的人社交时会紧张，就说自己是“社恐”，与此对应的还有“社牛症”。但其实，真正的社交恐惧症，比你以为的更严重。接下来要讲的，就是一位来自英国的社交恐惧症患者——22岁的艾米丽的故事。17岁那年，我患上了社交恐惧症曾经 ……
老年人为什么要有自己的生活圈
在一般人的观念里，老年就代表着衰退、失落、悲观等等。现实生活中，很多人到晚年容易产生消极情绪。我们要看到衰老的消极面，也要看到老年生活的积极面，人应该越老越快乐。合乎自然、心态健康的人到了老年是特别成熟、特别智慧、特别快乐的。因为人活七十从心所欲，不逾矩。你是过的神仙般的生活，终于修成正果了。所以，老年其实是人的一生最幸福、最快 ……
心理强大的人必备的6大特质，你有几个？
人们常说成功属于内心强大的人，因为他们在面临困境时不仅不会屈服，反而激发出更多的斗志。举个最简单的例子比如，普通人在遭受痛苦时候会垂头丧气的选择放弃，而心理强大的人则会把失败当成是新的机会。之所以说他们心理素质强大就是因为他们有着和普通人不一样的特质，其实这些特质每个人都具备，只是普通人不能很好的 ……
男人最反感女人做的几件事 你做过几个
你们知道男人最烦女人做哪些事吗？在男人的眼中，无论自己的女人做什么都是好的，但是有些事如果做的次数多了也会让男人感到烦感，甚至想远离，你们知道吗?在男友面前无所顾忌地放屁虽然这件事是人之常情但还是“希望能考虑一下场 ……
为什么都不会和初恋结婚？
初恋，顾名思义，就是人的爱情萌发的最初的部分。在很多人心中，初恋是美好的，是甜蜜的，是激动的。但是我们往往不会和初恋结婚，这是为什么呢？很多初恋都是出现在学校里。有一个弟弟，大学毕业了，和初恋女友分手了，特别 ……
少年心理叛逆的表现有哪些 少年青春期叛逆的表现是什么
人会有三个青春期叛逆，不一样的青春期叛逆，不一样的个性发展。心理状态和生理学发展的特点，爸爸妈妈应当以不一样的方法加工处理。1.2-3岁时，叛逆行为是人生第一个叛逆期的主要表现，称之为宝宝青春期叛逆。2.6-8岁时，他赶到人生道路第二个青春期叛逆，被称作少年儿童青春期叛逆 ……
总是受累于人际关系怎么办？
作为人类，我们总是身处于社会关系当中。《缺爱》一书中提到，我们对自己的定义都是基于社会关系，比如我们的职业，我们的个性特点。阿德勒说人际关系是一切问题的来源，同时，人际关系也是幸福之源。《赞扬与责备》一书提到过，我们为什么那么在意别人的责备，不是因为我们在意不被他人认可，而是在意 ……
“攻击性-视角下的世界
我对这个世界的一切都充满了好奇，但我很少把这个好奇转化为持续且深入的求知和探索的冲动，直到几年前一个偶然的机缘，我遇到了心理动力学，遇到了弗洛伊德、克莱因、文尼科特、科胡特、欧文亚龙......在他们的影响下，我开启了一个全新的 ……
你是一个感性还是理性的人？
理性之丝织起感性霓裳灰姑娘的水晶鞋，折射出了千万晶莹剔透的公主梦。而只要利用一点科学知识就足以让美丽的童话止步于现实。但是感性与理性真的处于对立面吗？我认为不是的。感性的背后是理性，理性与感性更是不可分割的一体。欧洲中世纪的文艺复兴，荡气回肠、绵延不绝，丝丝缕缕寻回文化记忆，点点滴滴书写文化新篇。但丁的《神曲》里地狱与天堂的背后，是对教 ……
嫉妒心太强正常吗？如何才能缓解嫉妒心过强呢？
众所周知，每个人在生活和工作当中都会有嫉妒之心。这是很正常的一种情绪状态。人性亦是如此谁也不希望别人过的比自己好，虽然嫉妒心不是一种坏的行为，但是嫉妒心极易让人误认为是一种敌意或是攻击。所以嫉妒心还是具有一定危险性的。既 ……
成长的烦恼 - 人生最艰难的年龄段
现在的年轻人比较流行“丧文化”，我们可能常常在朋友圈展示着自己生活积极的一面，转身又上微博、“网抑云”等熟人较少的平台上吐槽和发泄生活的艰难。来自自身、外界；来自生活、社会的各种压力似乎总会有让年轻人透不过气的瞬间，让人感到生活不易、人生艰难。年轻人的生活真的这么“丧” ……
结婚是要选择爱自己的还是自己爱的
粉丝提问：火锅姐你好啊，我是来自江苏的粉丝，今年27岁，身高165体重49kg，在南京一家互联网公司做产品经理。看着身边的朋友和同学们一个个走进婚姻，加上爸妈这两年也催得比较紧，我觉得自己确实该加把劲了。其实追求我的男生也并不是没有，但可能是我自己的问题或职业的原因，我喜欢主动追求 ……
九型人格是如何支持我们实现关系改善的？
今天的主题是关于用九型人格来改善关系。大家很好奇怎么用九型人格去改善自己的关系？其实用九型人格改善自己的关系，这个方向是很明确、很清晰的，为什么这么说呢？因为当你知道了对方的型号，其实你接纳他就可以了。我有一个学习传统文化的老师 ……
催眠体验：因为信任所以深入
你有多信任，就有多深入，你有多灵活，就有多获益！这是我和小伙伴练习催眠过程中获得的最深的体会。谈起今天的练习，过程一波三折，但是收获满满。自从上周六上完课，我俩每天都努力想记住自己的梦，认真地去做一个解梦的练 ……
中老年夫妻感情中谁更离不开谁？
相亲相爱，白头偕老是我们对每一对新人的祝福。在西式婚礼里有一句誓言是：不离不弃，直至死亡把我们分开……当死亡把白头到老的爷爷奶奶分开时，谁会更受不了这打击？对2180名67-102岁的男性和女性进行调查发 ……
关系中的处事行为，暴露了怎样的内心本质
我们经常会用这样一种口吻去评论别人：TA怎么那么坏啊？或者是TA真是个好人啊！其实什么是好人呢？什么是坏人呢？好人和坏人，实际上是一个非常主观道德评判的社会标准，完全凭当事人是否从他人身上获取自己想要的利益而给出的点评。咨客，女，30岁，未婚，金融公司经理，家中有一个小3岁的弟弟。弟 ……
人是自己欲望的主人吗？
“人为什么活着?因为人想活着，说到底是怎么回事，人真正的名字叫做：欲望。”史铁生如是说。欲望，是人性的组成部分，是人类的本能。在这个物欲横流的年代，我们每天所做的任何事情都是欲望的使然。比如你每天嘟囔着说想吃火锅，喝奶 ……
我是如何开始我的心理咨询师实践的
经过这两周与赵红梅老师和史瑞萍老师的跟诊学习和三次的咨询个案咨询实践经验，我感觉自己从一开始的迷茫到今天思绪渐渐变得清晰。01、先说说我的跟诊感悟赵老师第一次咨询个案的开场白给我留下了深刻的印象，正是我当时特别期待的见习，帮助我在个案咨询的开始有了良好的开端。在听来访者 ……