很多的来访者，会跟我表达这么一个现象：
自己很渴望感情，但在每当能够得到的时候，却不敢相信自己可以得到，然后选择跑开。
工作中也一样。
自身很上进，付出也很多，但每当要得到回报的时候，就会选择放弃。
这是一种什么样的状态呢？
答案是：低价值症。
为什么会这样？
在我们所有的自我情感中，有一种情感，是对我们整个能量，具有最深远影响的。
这种自我情感就是——自我价值感。
很多的来访者， 面对情感关系的第一感受是：
自我价值感低，会让自己不容易得到爱。
总会喜欢逃避、隐藏、或讨好他人。
无论是喜欢别人，还是会被人喜欢，都不能有长久的关系。
事实上，低价值感的人，在面对关系矛盾和冲突的时候，第一感受更多的是恐惧。
恐惧情感关系会消失，恐惧自己被抛弃，焦虑关系会朝不好的方向发展。
然后，第二感受，就变成了攻击。
因为害怕，所以攻击。
“你为什么这么对待我？”“你为什么不考虑我的感受”“你把我伤害的好严重，你知道吗？”
于是在此基础上，会对对方形成更强烈的不满，然后把自己压抑的情绪，变成力量，怼回去。
而这种心态，其实恰恰是面对关系矛盾的时候，自我把缺失的情感，又带到了自己的关系当中。
所以我们经常会讲，在关系当中不成熟的人，往往做出来的行为，总是抱怨和指责。实际上他们内心当中，对情感有很多愤怒。
这个愤怒是对父母带给自己情感匮乏的愤怒，然后在亲密关系中重现了出来。
因此，低价质感的人，总会觉得：自己有一个好的亲密关系，是件很难的事。
然后我们变得越来越封闭、自卑。
所以无论你在过往拥有，经历了怎样的美好时刻，而当你一旦陷入一段关系的纠葛和矛盾的时候，内心都会开始陷入迷茫，还有挥之不去的自我挫败感。
而过去的自我塑造，都会在一瞬间被打回了原形。
所以会发现一个特点：在两个人相处中，其中一方一旦自我价值感比较低，那么两个人之间，就会因此发生矛盾。
误解、不敢表达、对抗关系、内疚、自我否定。
全都来了。
无论最开始是因为什么因素而爆发矛盾，最终都会引发到自我攻击。
自我攻击、攻击他人。
实际上，低价值感是一个继承过程：心理学家指出：低价值感的获得，往往和童年的成长过程中，没得到外界环境的重视，有直接的关系。
童年期对于一个人的存在感证明，是极为重要的。
如果一个孩子在童年期的时候，在家庭中得不到父母的重视，没有得到爱的回应，那么在这种冷漠的状态下，长大的孩子，就会特别容易产生自我低价值感。这种缺乏爱的破碎情感，还有早年痛苦的体验，会在整个人生当中，不断的被激活。
最终重复着自我否定，不断感受着自我的卑微。
现实生活中，我们总喜欢从外部的形态上，去构建自我的自信和价值。
穿什么衣服？吃什么美食？或者有什么妆容，旅游、名牌、外在形象，或者某方面兴趣爱好。
短时间，我们的确可以通过这些，给自己提供满足感。
但根本上，还是需要一段稳定的良好的关系，才会给我们更多的能量和持久动力。
所以，觉察自我哪些情绪背后，是存在的低价值感，以及如何摆脱掉，是一件需要我们花时间去处理的重要的事。
