情感缺失怎么办？
好久不见了，今天我想和大家探讨一下关于“情感缺失怎么办？”的话题。如果你对这个领域还不太了解，那么这篇文章就是为你准备的，让我们一起来学习一下吧。
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情感缺失怎么办？
2.怎么办？我妈是边缘人格障碍，
正视自己感情这件事，同时也正视现在自己无法处理好情感这件事，尝试着不把他们当成问题，接受他们，才能舒缓自己。
情感缺失是心理学上的一个名词指导意见：情感缺失在缺失的情感如果得不到补偿会产生畸形行为。
渴望去爱，更渴望被爱，其实人活着简简单单就好，不要太把自己当回事，不要被生活琐事束缚的窒息…我觉得敢爱敢恨，性格坦率，很好啊，情感缺失只是借口，或许你缺失的是自信，是对自己的肯定吧。勇敢做自己，勇敢去爱，人生没有彩排，每天都在 。
找到一种释放情绪的兴趣爱好，沉浸其中，读书，绘画，种花，做义工，听音乐等等，找到能吸引你的就行，再来，就是保持一种哥们的友谊，可以彼此谈心倾听分享。
还有试着全身心投入一段恋爱关系，这两者要看缘分，最后推荐的方式是学习，学习传统文化，从中汲取古人的智慧，修身养性，圆满人格，做自己能消化自己情绪的主人。
应该多和身边的人交流交流 ，好让别人从进你的内心了解你，也可以让自己发现身边那些人的心，他们对你是付出了多少的感情或多或少，都是有付出的也正因为这样你应该慢慢的融入他人的 。
不要把自己看的那么卑微那么弱小，至少要对自己有信心吧，给自己确定一个目标 ，好让自己向这个目标奋斗，不要总是拿一些零碎的琐事来耗时间付出自己的爱 ，你将会得到比这更多的一份爱希望你能走出困境， 摆脱烦恼。
朋友之间不是非得互相需要的才是朋友，但是沟通是必要的，这很显然。 情绪自己消化没什么，可以考虑也跟别人讲讲。当然也要适度。
缺失不缺失并不是关键，每个人都有自己的生活方式，不是说因为很大多数人不一样就是错的。但如果对生命都冷漠，那可能得去看看心理医生了。
即使有问题并不可怕，可怕的是没有意识到，或者意识到了却不改变。鉴于这个年纪，我觉得可能多改进很难了，不过可以考虑做一些需要热情也事情，参加集体活动，做志愿者，即使都可以自己在心里疏导情绪，可是让众人和你相处会觉得舒服，也是好的。
怎么办？我妈是边缘人格障碍，
我说说本人对自恋型人格障碍的一些看法， 抛砖引玉！
自恋型人格障碍的人童年时期在原生家庭缺少来自父母或其他客体的关注，情感（俗称缺爱）是一种情感缺失的心理补偿的机制，通过自恋来弥补情感和爱的缺失， 自恋只是一种自我保护的方式，是一种心理防御机制， 自恋的人内心缺少爱，又不知如何与人建立亲密关系，这种关系模式与原生家庭缺少情感的互动有很大的关系， 由于内心缺少爱，所以自恋的人内心是灰暗的， 自卑的，缺乏安全感的，脆弱的， 总之是不强大的，而表面的强势 如：自尊心强，敏感，易激惹等等只是自恋型的心理防御机制。
学会如何去爱别人，修复情感关系模式的障碍慢慢的就不自恋了，因为你学会爱别人了，不需要自恋来防御了。
ps： 自恋到一定程度就是自恋型的人格障碍， 进阶是偏执型的人格障碍，再进阶就是精神分裂。
情感缺失人格障碍，是否会高度重视你说的话
请看一个边缘人格障碍的人的自述——
我是在英国被psychiatrist确诊的bpd（英国医生管这个叫emotionally unstable personality disorder），我来回答你的问题，想到哪说到哪，可能不成体系，见谅。如果吓到谁也 ，毕竟这些都是人格中的阴暗面。
1，感情极端波动。和bipolar disorder不同的是，bipolar的波动周期持续时间长，bpd可以上一分钟还在大笑下一分钟眼泪就掉下来，情绪转换极快而且持续时间较bipolar短。并且bipolar是mental disorder，可以通过长期服药得到很好的控制；bpd是personality disorder，没有药可以用，顶多在严重发作时吃一点情绪稳定或者抗抑郁、抗狂躁之类的药临时缓解。
2，不合常理的愤怒等极端情绪。 尤其是在遭到拒绝或否定的时候，别人可能对此略觉尴尬呵呵一笑就过去了，bpd会歇斯底里大发作，而且自己控制不住，尤其是在亲密关系中，特别常见。这个是特别特别重要的判断是否bpd的一条依据。我不到三岁的时候我妈就在育儿日记里记录我“优点是非常聪明，理解能力好，反应快，语言能力强，缺点是自尊心太强，一点也听不得别人批评，总喜欢发脾气”。我记得在哪看过说bpd就好像全身都是三度烧伤，碰到哪里都痛彻心扉。为了发泄怒气可以自残，也会表现为冲动消费，暴饮暴食等等。每次因为情绪失控干了过分的事，事后都会非常后悔自责，陷入深深的罪恶感中。然而下次再有这种情况发生还是一样忍不住。
3， 有的bpd会因为情绪问题表现出攻击性和破坏性，比如打人，摔东西，我都干过，我甚至在被父母家暴最惨的时候考虑过雇人把我妈先奸后杀，当时一边想一边觉得全身都燃烧起来了，只能狠狠咬住被角，那种极端的情绪要把自己烤死了，觉得自己的脑浆都在沸腾。去年我跟我爸打架，一口咬掉他手上一块肉，他不得不跑去医院包扎。但是更多时候bpd的攻击破坏会转化成inwards的自残自伤甚至 。这么做一来是觉得愤怒得到了发泄。我从小就会在极端暴怒的时候狠狠咬自己的手臂，长大之后会用剪刀头割自己的胳膊和大腿。在当时我是感觉不到疼痛的，只有深深的relieved的感觉，非常舒服。二来，这么做就觉得自己得到了惩罚，因为自己是一个坏人，就该被狠狠惩罚。bpd 率成功率比较高，而且普遍存在 倾向，因为觉得自己的死是对周围不理解不爱不关心自己的人最好的报复，我要让你们后悔一辈子，活在我 的阴影里，良心受到无尽的谴责和折磨，只有这样我才觉得解气，至于我自己命没了，这点对我来说根本不重要，因为bpd的self identity认知是非常淡薄而且支离破碎的，我们可以爱任何人但是不爱自己，别人都比自我重要。我中学时候做梦梦到我妈把我打成肾衰竭，医生告诉爸妈我要死了，我爸妈站在我病床前抹眼泪，我却在梦里开心得笑出声来。当英国医生问我为什么没有实施 行为时，我说我只是不想我死了连累我的两只猫无家可归，因为 上不会有人像我一样爱他们对他们那么好，如果不是这两只猫我早就可以无牵无挂去死了，反正我死了也是为民除害。我有两只猫和一只狗，我爱他们胜过爱人类，因为只有动物单纯的爱才会让他们一直陪伴我，不离不弃。
4， 童年时期被父母家暴，与父母经常分离，sexual abuse，这些经历我都有，这些基本是公认的bpd的几项后天最重要成因。家暴，孩子觉得我换一个样子就可以在心理上或身体上不这么痛，所以会不断尝试用不同的方式来应对父母的打骂看哪样会奏效。像我就是有时激烈反抗，有时一声不吭，还有时会用一副皮笑肉不笑的痞样来对付他们；与父母分离，比如我小时候因为父母忙经常长时间出差，我会一段时间住姥姥家一段时间住奶奶家。因为两家的大人会用不同的方式和标准来要求自己，可能刚刚适应了在姥姥家生活，一到奶奶家就得换另一种方式，人格形态A初具雏形，就不得不抛弃掉，换 格形态B，久而久之就没有形成一个稳固的健全的人格，缺乏自我认知和自我肯定，觉得只要和别人相处融洽让别人喜欢我就是最重要的。所以很多时候bpd比一般人表现得更caring和loving，人缘超级好，我如果病了三天不上班我的桌上会堆满了同事给我的慰问品，我一来从保洁阿姨到老板都会问你好了没有注意身体啊。之前玩微博，我只要一个星期不出现，就会一堆人各种联系我合租的室友问我怎么又人间蒸发了我没事吧。因为我们不知道怎么拒绝别人。轻易就会被别人的事占据自己很多时间。甚至有聊着聊着就跟别人上床的例子。只要被人需要被人喜欢怎样都无所谓，对方是谁也不那么重要。sexual abuse带来的trauma无需多言，我只能说为人父母者一定要保护好自己的孩子，有时候性侵犯者不是陌生人，而是家庭成员，这种带来的伤害更大。亲戚对我的性侵犯性骚扰从小学持续到大学毕业我出国前。现在在一段relati hip中，我完全没法相信对方，总觉得他们别有用心，一定有不可告人的阴暗面，而且不相信任何关系可以持久。
5， 对被抛弃的深入骨髓的恐惧。每次分手都会有种既难过（被抛弃了）又屈辱（原来你都是骗我的）又愤怒（你凭什么抛弃我）又在意料之中（果然还是没有人能真正接受和喜欢我）的感觉。只要对方别不要我，怎样都可以，要我剁手跺脚甚至要我的命都行，为了对方可以付出一切。因为bpd的自我认知是建立在他人身上的。亲密伴侣一旦从生活中消失，自己就像没了锚的船，整个人都是飘着的，连走在路上脚步都没有真实感。我的心是空的，好像用多少爱都填不满一样。即使伴侣做了很过分一般人无法忍受的事，我们也可以照单全收，会自我催眠，告诉自己人无完人其实ta还是很爱我的，如果ta不要我还有谁会要我这么烂的人。然后从回忆中的各种细节找到证据证明这个人对自己很好，关系中的问题都是自己的错，要改，要变成对方喜欢的样子，这样才不会被抛弃。但是一旦发现对方比如出轨了，bpd会怒不可遏大爆发，提出分手，但是之后又会后悔，再回到自我催眠的阶段，如此恶性循环。所以bpd会跟恋人反反复复分手复合（因为无法忍受对方说分手，有点风吹草动bpd就像惊弓之鸟一样先提出分手），直到对方再也受不了，一走了之。被抛弃是对bpd最致命的打击。即使对方说明明是你先提的分手啊，bpd还是会觉得我提分手你可以坚持不分啊，你同意分了就等于你抛弃了我，完全无逻辑可讲。bpd终其一生都在寻找一个可以依靠的对象，但是内心却常常想：谁会喜欢我这种人。即使在热恋期，笑得很开心的bpd内心里也会暗想：等你真正了解我了就一定会离开我的，我肯定。因此导致还在热恋期自己就会开始脑补被抛弃被分手的各种可能场景而哭成狗，做噩梦。其实一切还八字没一撇。举个的例子，跟ex交往当时有次做梦，梦到：自己被抛弃了，我一个人带着两只喵过活，穷困潦倒到只能买得起五块钱一斤猫粮的地步，两只猫也又病又老，步履蹒跚，老大猫粮都快嚼不动了，老二毛都快掉光了。我拉着ex央求他别走，喵老大也凑上来想在ex脚边蹭蹭表示亲热，结果被穷凶极恶的ex（其实ex对猫很好）飞起一脚踹出去摔在地上抽搐着起不来……这都是我的梦境。哭醒之后讲给ex听，他无奈笑道不知我怎么会想这些，之后“五块钱的猫粮”几乎成了他吐槽我的梗。其实我想，这五块钱猫粮的故事就是对被抛弃恐惧的具象化。现实中，不管怎么看，我大概也不至于混到梦里那个地步，但我下意识会因为对方离开就觉得自己一无是处，一切自我价值都不复存在了，剩下的我就是totally useless。
6，自我认知缺失必然带来性取向的混乱。bpd很多人的性取向都是不确定的，我也是。
7， bpd正常的时候往往表现得比一般人更有活力、更亲切贴心，善解人意。所以很多人完全没法想象平时超nice的这个人会有另一张面孔。
8， bpd都是情感操控的高手，本能就知道怎样behave会如何影响对方的情绪。为了达成自己的目的比如引起别人的担心或者不被抛弃，可以一哭二闹三上吊，本能就知道怎么说怎么做可以起到何种效果，非常狡猾、自私和可怕。观看一个bpd人与恋人分手的过程，堪比看场大戏，什么都市情感剧都弱爆了。bpd都是drama queen。我前男友总说，我自己心里有个剧本，一切都必须按我预设的情节走，我必须要操控一切。所以有些心理治疗师不接收bpd病人，因为太容易被这些bpd人缠上并影响了。
9， 会有dissociation的现象。比如我父母家暴我的时候，因为太痛苦，慢慢我会觉得他们打骂的是另外一个人，不是我，这样我的痛苦会减轻，才能面对这个奇怪的 。这么想的时候就感觉不到疼痛了。有时候我对发生的事完全不记得，有时候又会完全混淆想象和真实，信誓旦旦把自己的想象当做现实中发生过的。
10， 对人和事看法极端，非黑即白。喜欢一个人的时候觉得这个人怎么这么好，从来没遇见过这么好的人。一旦美梦破灭，就会从心底里厌恶对方，只能看到对方的坏。
说了这些，希望大家对bpd有个浅显的认识。千万不要自己上网做做所谓的测试题或者对号入座就觉得自己也是bpd！前面有些回答内容一看就完全不是bpd，说是中二还差不多，求别误导人。给自己扣个人格障碍的帽子很酷还是怎么地？心理和精神科的问题，还是要咨询专业医生过后才能下定论，切记。建议去就近的精神卫生中心咨询，当然，也可足不出户用手机在腾讯应用宝上搜“冉升心理”安装咨询。
我们对理解、帮助我们的人永远心存感激，也恳求不得不与bpd们接触的人能体谅一点：不管我们怎么伤害了你，我们伤害得最狠最深的是我们自己，真的。请对我们耐心再耐心一点，可能只要你们多坚持一次，一天，我们就会从彻底毁灭走向正常的道路。请不要放弃我们，因为我们比任何人都想尽快好起来。
情感缺失人格障碍，对爱爱你的人来讲，与你闲聊便是一件非常幸福的事儿，因此与你闲聊的情况下，她会感觉_间过得迅速，特想再次与你聊下来。因此，她会找各式各样的话题讨论与你闲聊，双向情感障碍症的治疗方法，即使你觉得得较为少， 感论坛，她也不容易感觉难堪，反倒会尤其的积极主动，一直高兴的与你沟通交流。
1、是否会高度重视你说的话
感论坛，大家闲聊的情况下，她是不是很在乎你的讲话，在乎你觉得的是啥话。假如你觉得的每句，她都可以听清晰，那_她一定是很用心的对你。由于在她心里，你是很重要的一个人，她会听你讲话，用心地听每一句话，并且还会继续很高度重视你说的话。假如她对你说的话，都记不得得话，那_她是对你没有感情的。
2、讲出得话可以不可以完成
双向情感障碍症的治疗方法，女性怎样看待你，她是不是言而有信过呢?一个真正的爱情爱你的人，都是会信守诺言，讲出得话不容易言而无信。由于她爱着你，很清晰自己说的是啥，因此不容易在语言上敷衍了事你。假如她一直全是讲话算不上话，那她在情感上对你还不够用心，换句话说不爱你。由于在她来看，说不说都不在乎，使你难过和心寒也不是哪些大事儿。
3、是否会随便切断你的交谈
你与她在讲话的情况下，她是不是切断过你的话题讨论，随后满不在乎地说着自身的事儿，对你无论不谈了，只惦记着自身说起哪些。如果是那样对你，那_她便是不在意你。一个在意爱你的人，与你闲聊的情况下不，会随便切断你的讲话，会使你讲完，也不会随便得出结论。
4、是否有目光中间的沟通交流
情感缺失人格障碍，一个用深爱着爱你的人，看你的微笑全是很_柔的，如果你在对她讲话的情况下，她浮想联翩地盯住你。那样的女人是深爱着你的，看向你的情况下，眼中充满了关爱，能看出去她是很认真完成你。相反，假如在闲聊的全过程中，她自始至终与你_有目光中间的沟通交流，就表明她看待情感，并没有你想像中的那_用心。
好了，今天关于“情感缺失怎么办？”的话题就到这里了。希望大家通过我的介绍对“情感缺失怎么办？”有更全面、深入的认识，并且能够在今后的学习中更好地运用所学知识。
