躁郁症该如何自救！？
大家好，今天我想和大家详细讲解一下关于“躁郁症该如何自救！？”的知识。为了让大家更好地理解这个问题，我将相关资料进行了分类，现在就让我们一起来学习吧。
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躁郁症该如何自救！？
2.如何治愈双相情感障碍
躁狂症不能自愈。极少有疾病可以自愈（即自行痊愈，不借助任何治疗手段），尤其在精神疾病领域。
躁狂症，医学上称为躁狂发作，属于双相情感障碍范畴。虽然该病具有一定自限性，但寄希望于“自愈”会让患者处于危险境遇，例如行为鲁莽冲动或易激惹可能导致身体受损、投资盲目，不经治疗的躁狂症还有更高的复发率。所以躁狂症是需要接受系统治疗
目前主要依靠药物治疗、心理治疗，针对症状严重的患者或无法接受药物治疗治疗的患者也可采取无抽搐电休克治疗（MECT）。
当抑郁情绪来袭时，当你失眠并感到头痛欲裂的时候，运动可以缓解身体和情绪上的不适。每天晚上早点上床看一个钟左右的书，你会发现，书里的 ，能够使你的内心得到某种程度上的宁静，进而更容易入睡，让你第二天能够有一个良好的精神状态跟心情。多出去走走。当抑郁情绪到来的时候，尽量不要待在室内，因为这会使你更加抑郁。
如何治愈双相情感障碍
恕我直言，双相基本没有什么治愈的可能性，只有控制。
我确诊差不多三年，我也接受了很久。不过这就是现实。
高考结束会去做mect，如果有用就谢谢了，没用的话也很坦然。
接受这个病，去正规的医院看。现在双相也纳入大病了，药钱也不用一个月一千多了，算好事吧。
难道告诉你不会好就活不下去了吗？我跟楼主情况差不多，父母都是四五十了，我叫他们再生多一个算了，不要理我。他们确实理解不了“真的不会痊愈。”还在等我好，可是其实我自己明白根本不可能说完全的真的“好”。
但是本来就是这样才能体现生的可贵。
是好好吃药，你甚至可以住个院，让医生根据长期分析给你调更适合你的药，而且你自己要主动跟医生沟通，因为说实话每个人对每个药的敏感度不同。就像平衡剂你要吃哪种，这个医生也不好判断。
第二找一个长期跟踪的医院的心理医生（比较便宜）你找一个自己觉得能舒服讲话的就行了。熟的时候还可以预约的时候直接问医生叫医生帮你挂号，定期去。抢号基本很难抢，所以我这样基本不用因为抢号担心，看病很方便也很便宜，毕竟外面的心理医生都是一小时六百加以上吧，医院就算加号钱也是半小时八十……
第三是思想上真的要改变。不是要你变的多强大。 步是接受这个事实，就是非常难好长期服药的事实，在这个基础上能改变环境你就不要忍了……双相强忍着环境这个概念不知道从哪里流传出来的……我忍了两年去学校基本快死了，回家真的让我舒服很多。我们改变不了循环就尽量顺应循环做事。真的抑郁期在床上躺躺无可厚非，你就是个病人，把自己拼的要死要活没意义。
最重要的就是，学会原谅自己，学会接纳自己。然后觉得有用的东西多做，觉得烦恼的事情躁狂期可能会逼的自己脑袋疼，但是还是尽量不要想……可以试试做正念，让自己的心平静下来。
我个人有一个方法，不过要够时间。就是一躁狂或者抑郁就整天整天煲剧，洗澡吃饭冲凉都不放，不跟外界沟通。煲到自己脑子里面觉得“空空的”然后再去做事情，就不会那么烦躁了。大概三四天时间，对我来说跟洗了个脑差不多。
就算不会好也要活，我见过很多年龄大的双相 他们几十年不是就过来了吗。
加油。共勉。
你好，
根据你的提问提供以下回答：
其一可通过药物治疗，最主要的治疗药物是抗躁狂药碳酸锂和抗癫痫药（丙戊酸盐、卡马西平、拉莫三嗪等），它们又被称为心境稳定剂。对于有明显兴奋躁动的患者，可以合并抗精神病药物，包括经典抗精神病药氟哌啶醇、氯丙嗪和非典型抗精神病药奥氮平、喹硫平、利培酮、齐拉西酮、阿立哌唑等。严重的患者可以合并改良电抽搐治疗。对于难治性患者，可以考虑氯氮平合并碳酸锂治疗。治疗中需要注意药物不良反应和相互作用。对于双相抑郁患者，原则上不主张使用抗抑郁药物，因其容易诱发躁狂发作、快速循环发作或导致抑郁症状慢性化，对于抑郁发作比较严重甚至伴有明显消极行为者、抑郁发作在整个病程中占据绝大多数者以及伴有严重焦虑、强迫症状者可以考虑在心境稳定剂足量治疗的基础上，短期合并应用抗抑郁药，一旦上述症状缓解，应尽早减少或停用抗抑郁药。
其次可通过物理治疗。急性重症躁狂发作、伴有严重消极的双相抑郁发作或难治性双相障碍可采用改良电抽搐（MECT）治疗，但应适当减少药物剂量。对于轻中度的双相抑郁发作可考虑重复经颅磁刺激（rTMS）治疗。
注：随访研究发现，经药物治疗已康复的患者在停药后的1年内复发率较高，且双相障碍的复发率明显高于单相抑郁障碍，分别为40%和30%。服用锂盐预防性治疗，可有效防止躁狂或抑郁的复发。心理治疗和社会支持系统对预防本病复发也有非常重要的作用，应尽可能解除或减轻患者过重的心理负担和压力，帮助患者解决生活和工作中的实际困难及问题，提高患者应对能力，并积极为其创造良好的环境，以防复发。
希望对你有所帮助。
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